Ferskpresset Juice: 5 Originale Oppskrifter

Innholdsfortegnelse:

Ferskpresset Juice: 5 Originale Oppskrifter
Ferskpresset Juice: 5 Originale Oppskrifter

Video: Ferskpresset Juice: 5 Originale Oppskrifter

Video: Ferskpresset Juice: 5 Originale Oppskrifter
Video: 100 % grønnsaksjuice/ Green vegetable juice 2024, Mars
Anonim

Juice er en kilde til vitaminer, men det er viktig å konsumere ferskpresset laget av naturlig frukt og grønnsaker. En riktig valgt sammensetning vil hjelpe fordøyelsen eller raskt lindre utmattelse, kan stimulere metabolismen eller øke hastigheten på fordøyelsen av maten. Og det er juice som til og med forbedrer humøret ditt.

Ferskpresset juice: 5 originale oppskrifter
Ferskpresset juice: 5 originale oppskrifter

Saften er ikke alltid søt, så mange er vant til, den kan være sur, syrlig eller til og med krydret. Alt avhenger av sammensetningen. Og det er de alternativene som er mer nyttige som ikke inneholder mye sukker.

Sunn hudjuice

Juice med hvitløk vil bidra til å holde huden sunn. Dette alternativet skal drikkes daglig i 2 uker. Det vil bidra til å unngå utseende av kviser, kløe og andre utslett, og lindre hudallergi. Men det skal ikke konsumeres på tom mage.

For juice trenger du: en stor agurk, 2 stilker selleri, et stykke fersk ingefær, et fedd hvitløk.

Agurken kan flås for å unngå den bitre smaken. Skrell alle ingrediensene og tilsett i en juicer. Vanligvis oppnås 1,5-2 kopper væske. Den anbefalte hastigheten per dag er 200 ml.

Kraft og styrke fra saften

En cocktail for å heve den generelle tonen er laget av rødbeter. Det gir styrke, gir energi. Du kan drikke denne juice om morgenen eller om ettermiddagen, men det anbefales ikke før du legger deg, da det vil være vanskelig å sovne.

For oppkvikkende juice trenger du: 2 ferske rødbeter, 2 gulrøtter, 3 epler, 1 sitron, et stykke fersk ingefær. Du kan til og med legge til litt kanel, men dette krydderet er ikke for alle.

Sitronen må skrelles før den legges i juicepressen. Skrell ingefæren også. Jo mer du legger inn, jo mer pikant blir smaken. Du kan bruke en ryggrad på opptil 5 cm.

Forebygge forkjølelse

Å øke immuniteten er relevant når som helst på året. Og denne saften er søt, som selv barn liker veldig godt. Det er bare viktig å bruke fersk frukt. Og server saften umiddelbart etter produksjonen. Denne drinken inneholder en enorm mengde vitamin C, og den har også en behagelig farge, dekorert med sitronskiver, og kan til og med serveres til gjestene som en forfriskende fersk juice.

For juice du trenger: en halv fersk ananas, velg den som er tung i vekt, men ikke stor i størrelse, slik at du får mer juice. Tilsett en halv melon, ett grønt eple, 1-2 appelsiner.

Slankende juice

Leger anbefaler ikke å miste vekt bare ved hjelp av juice, dette påvirker tilstanden i mage-tarmkanalen negativt. Men du kan redusere appetitten på denne måten. Bruk denne juice når du har lyst til å spise mellom frokost og middag. Det vil gi en følelse av metthet, samt en belastning på livlighet.

Slankende juice består av en halv grapefrukt og to grønne epler. Du kan tilsette litt mineralvann for å gjøre smaken mindre uttalt.

For magen

Hvis du ofte lider av halsbrann eller har store smerter etter å ha spist, er det viktig å hjelpe kroppen din med å takle denne sykdommen. Saften er nyttig for gastritt, fordøyelsesforstyrrelser. Smaken er spesifikk, men lindrer smerte.

For sunn juice til magen trenger du: 100 g hvitkål, en halv tomat, et par bunke selleri. Ha alt i en juicepresse. Når du spiser det, kan du tilsette litt salt. Det er best å drikke umiddelbart etter måltidene.

Anbefalt: