Juiceterapi kan ikke kalles en fullverdig behandling, fordi de medisinske egenskapene til matvarer fortsatt er mye lavere enn stoffene. Imidlertid gir ferskpresset juice definitivt støtte og fordeler for kroppen. Du trenger bare å forstå om all juice er egnet for deg, og hva er kontraindikasjonene.
Først og fremst må jeg si at du ikke skal drikke ferskpresset juice i liter - dette er usunt, fordi mange av dem er sure, syrlige og generelt vanskelige for fordøyelsen. For å få den nødvendige mengden vitaminer er 1-3 glass om dagen nok, avhengig av type juice.
Kontraindikasjoner for juice terapi inkluderer sykdommer i mage-tarmkanalen: sår, gastritt, pankreatitt. I dette tilfellet må du gi opp sure juice: sitron, appelsin, eple, rips, tranebær - de øker surheten og kan forårsake halsbrann.
Mange ferskpressede juice har avføringsmiddel. Derfor, for de som har en tilbøyelighet til fordøyelsesbesvær, er det bedre å fortynne juiceene med vann og drikke dem litt etter litt. Det er for mye glukose og kalorier i druesaft - det er ikke egnet for personer med diabetes og irritabel tarmsyndrom.
Rødbetsaft er kontraindisert hos personer med nyresykdom. Generelt er dette den vanskeligste juice å fordøye, den er "egnet" for veldig få, da den kan forårsake svimmelhet, kvalme, svakhet, hjertebank. Det er sant at du kan trene kroppen din med betejuice gradvis: starter med en spiseskje om dagen. Rødbetsaft kan også fortynnes med kokt vann, hyben avkok eller blandes med annen juice (gulrot, kål, eple).
Det er bedre å ikke drikke juice etter lunsj: de kan forårsake gjæring i tarmene og oppblåsthet. Det er best å konsumere dem en halv time før måltidene.
Det skal huskes at hver juice har sine egne bruksegenskaper. For eksempel kan rødbeter ikke drikkes umiddelbart etter sentrifugering: den må stå i 2-3 timer i kjøleskapet i en åpen beholder slik at forbindelsene som er skadelige for kroppen, fordamper. Det anbefales at alle andre juice konsumeres umiddelbart, ellers forsvinner de gunstige egenskapene, selv om smaken forblir den samme.
For at betakaroten fra gulrotjuice skal absorberes bedre, er det bedre å spise den med mat med lite fett.
Druesaft er også ganske komplisert - det skal ikke drikkes av personer med diabetes, fedme, kroniske betennelsesprosesser i lungene og en tendens til flatulens. Tomatjuice skal ikke drikkes med kolecystitt.
Du bør også huske på individuell intoleranse mot et bestemt produkt, det vil si om en banal allergi. I alle fall, hvis du skal eksperimentere med tradisjonell medisin, kontakt lege, gå gjennom en allergolog. Hvis du ikke skal drikke ferskpresset juice ofte og gjøre dem om til helbredende terapi, kan du prøve nye litt om gangen. Hvis du likte smaken, og ingen negative konsekvenser manifesterte seg, kan du noen ganger unne deg fersk juice i rimelige mengder.
Det anbefales ikke å lage juice av kjøpt frukt og grønnsaker, hvis fordeler (og noen ganger sikkerhet) du ikke er sikker på. De fleste kjemikaliene forblir i massen, men noen av dem kan komme i juice - slike drinker er selvfølgelig kontraindisert for alle. Derfor bør du ikke velge store og feilfrie epler til matlaging - de er helt klart "kunstige". Den mest nyttige saften er fra høsten fra din egen hage.
