Smakpreferanser avhenger ikke bare av individuelle egenskaper, men er til tider forårsaket av mangel på noen viktige stoffer i kroppen. Etter å ha analysert cravings for visse produkter, kan man forstå hva en person så sårt trenger.
Et økt behov for salt kommer til uttrykk i at maten ser ut til å være undersaltet. En person er avhengig av matvarer med høyt innhold av dette elementet. Han velger hermetiske produkter, tilfører konstant salt til ferdige retter. Problemet kan ligge i utilstrekkelig væskeinntak. For å akkumulere fuktighet i kroppen, sender hjernen et signal. Salt holder på vann, så det er et ønske om alt som er salt. Ved å øke mengden væske du drikker, kan du normalisere situasjonen.
Trang etter krydret og krydret mat kan indirekte indikere et sirkulasjonsproblem, lavt blodtrykk. Pepper irriterer smaksløkene, øker blodsirkulasjonen. Etter å ha smakt på krydret mat, føler en person seg mer munter.
Det er mange mennesker med en søt tann. Et økt lyst på søtsaker indikerer at hjernen mangler glukose, og kroppen opplever mangel på energi. Personen kan ha et veldig restriktivt kosthold. Og sjokoladebehov indikerer latent depresjon. Dette produktet er kjent for å inneholde hormonet av glede. Skadelige søtsaker kan erstattes med desserter skapt av naturen selv: bananer, dadler, tørket frukt, fiken, honning.
Cravings for sure matvarer (sitron, tranebær, sorrel) kan være et resultat av problemer som mangel på vitamin C, å spise for fet mat (i et surt miljø brytes fett raskere ned), og kan også indikere gastritt med lav surhet.
Når kroppen mangler kalsium, vil ønsket om å spise meieriprodukter (cottage cheese, hard ost, melk) økes. Og også ønske om gjærede melkeprodukter kan oppstå med noen problemer med tarmens mikroflora.
Cravings for brød, ferske bakevarer kan signalisere mangel på karbohydrater og nitrogen. Kornbrød kan erstattes av vanlig brød. Legg til en rekke frokostblandinger i dietten.
Trang til drinker som inneholder koffein kan forekomme med langvarig søvnløshet, kronisk utmattelsessyndrom og vaskulær dystoni. Også ønsket om å konsumere store mengder kaffe kan indikere mangel på svovel og fosfor. Da må du ta med sjøfisk i kostholdet.
Ønsket om å konsumere en stor mengde pølser, industrielle pølser snakker om mangel på fett i det daglige kostholdet. Du må revidere kostholdet ditt, legge til proteinkilder (egg, kjøtt, fisk, slakteavfall).
