For kroppens normale funksjon må du drikke 1,5-2 liter rent vann hver dag. Noen mennesker anbefaler å drikke fortsatt mineralvann. Og hvor mye mineralvann kan du drikke per dag, og hva er trusselen om ukontrollert inntak av mineralvann?
Før du bruker mineralvann i ubegrensede mengder, må du nøye studere sammensetningen på etiketten. Den kjemiske sammensetningen av mineralvann skyldes tilstedeværelsen i den av tre typer kationer: natrium, kalsium og magnesium og tre typer anioner: klor, sulfat og bikarbonat. Mineralvann, både kullsyreholdig og stille, er forskjellig:
- spiseskjeer: i slikt vann er mineralinnholdet omtrent 1 g per liter vann. Slike vann kan konsumeres i en hvilken som helst mengde uten å skade helsen. Bordvann stimulerer fordøyelsen og har ingen medisinske egenskaper.
- Mineralvann: slikt vann inneholder fra 1 til 2 g mineraler per liter vann. Dette vannet kan drikkes av både voksne og barn, men det er bedre for sistnevnte å ta hensyn til bordvann.
- Mineralisk medisinsk bordvann: innholdet av mineraler er betydelig høyere, fra 2 til 9 g per liter. Dette vannet brukes best etter å ha konsultert en spesialist. Listen over sykdommer som dette vannet er egnet for, er vanligvis angitt på etiketten.
- Healing mineralvann: innholdet av mineraler i vannet overstiger 9 g per liter væske. I tillegg til de ovennevnte stoffene, kan den inneholde bor og arsen. Forbindelsene deres anses å være giftige, derfor må medisinsk vann, både inne og for bad og inhalasjon, brukes strengt under tilsyn av en lege.
Daglig ubegrenset bruk av mineralvann (med unntak av bordvann) kan føre til ubalanse i saltbalansen i kroppen, føre til oppblåsthet eller økt magesyre. Hvis den anbefalte mengden vann overskrides betydelig, kan ødem oppstå, og ved langvarig bruk av medisinsk vann er det en mulighet for dannelse av nyrestein.
