Du er det du spiser, sier folkelig visdom. Kosthold påvirker helsen vår på en enkel måte, og maten vi spiser kan beskytte oss mot mange sykdommer, inkludert kreft.
Grønn te
Den inneholder polyfenoler (naturlige planteingredienser) som har kraftige antioksidanter og antikrefteffekter. Flavonoider (en type polyfenoler) finnes i epler og løk, og har også en lignende antitumoreffekt.
Gurkemeie
Gurkemeie er et krydder som inneholder curcumin, en forbindelse med kraftige betennelsesdempende effekter. Curcumin kan være effektivt både for å forebygge og behandle kreft. Den har kraftige antioksidantegenskaper og beskytter leveren mot medisinske og kjemiske skader.
Grønne grønnsaker
Disse grønnsakene inneholder mye næringsstoffer med kraftige kreftdempende effekter. I tillegg hjelper forbruket av disse matvarene til å forbedre avgiftning av leveren. Grønne grønnsaker er en kilde til folat, vitamin C, kalsium, magnesium og kalium.
Sitrus
Ikke bare er de høye i vitamin C, men også høye i bioflavonoider, inkludert quercetin. Høye doser vitamin C og bioflavonoider virker som antiseptisk, betennelsesdempende, antiallergisk og kreftdempende. Rød grapefrukt er rik på lykopen, en antioksidant som ligner på betakaroten som har kraftige egenskaper som hjelper til med å bekjempe kreft.
Linfrøolje og fet fisk
Laks, makrell og ørret - Disse inneholder omega-3 og -6 fett med betennelsesdempende effekt.
Tomater
Disse grønnsakene er rike på lykopen. En fersk studie i Italia fant at personer som spiser syv eller flere porsjoner i uken med rå tomater, har en 60% lavere risiko for å utvikle tarmkreft.
Pepper
Søt rød paprika er gunstig i kampen mot kreft fordi de inneholder mye lykopen. På den annen side inneholder chilipepper capsaicin, som kan nøytralisere kreftfremkallende kjemikalier.
Rosmarin
Det er en aromatisk plante med sterke beskyttende egenskaper. Det viser seg at inntak av små mengder rosmarin reduserer risikoen for kreft.
Det finnes dusinvis av ernæringsmessige, urtemessige eller homeopatiske midler på apotek som kan anbefales som en del av kreftforebygging og behandling. Multivitaminer og mineraler - inneholder et rikt sett med gunstige vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde helsen.
Koenzym Q10 - Det er bevis for at kreftpasienter mangler koenzym Q10. Koenzymtilskudd kan brukes til å forhindre kreft. Studier har vist at høye doser Q10 kan hemme veksten av kreftceller.
