I løpet av det siste tiåret har overholdelse av et bestemt kosthold eller diett blitt veldig populært. Kanskje dette bare er en motetrend. Men det kan også skje at under forhold med dårlig økologi, en rask økning i forekomsten av sykdommer, endelig folk innså viktigheten av riktig og balansert ernæring. Imidlertid er bevissthet alene ikke nok: hvordan finne den rette i det enorme utvalget av foreslåtte dietter, matkomplekser, orientalske tradisjoner? Vi bestemte oss for å samle kunnskap sammen og tilby deg ernæring i henhold til dyrekretsen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Akvatiske kreftformer vil bare ha nytte av å spise forskjellige delikatesser fra havet og havet. Krabber, hummer, reker, blekkspruter … All sjømat vil tilfredsstille ernærings- og energibehovet ditt. Når det gjelder grønnsaker, vil poteter, blomkål og agurker balansere kostholdet ditt perfekt. Kreft bør heller ikke glemme frukt. Eksotiske ananas, kokosnøtter, papaya vil appellere til dem.
Steg 2
Fire Lions bør begrense forbruket av fet mat på grunn av hyppige forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. Viltkjøtt, som er minst fettete, er en flott erstatning for favoritt svinekjøtt og storfekjøtt. Ikke forsøm ris og courgette, da dette er de som normaliserer høyt blodsukkernivå. Og mer fysisk aktivitet, men ikke vektløfting, men løping, hopping, svømming.
Trinn 3
Jomfruer er best egnet for en vegetarisk livsstil. Imidlertid kan det være gunstig å spise organisk kjøtt med lite fett. Jomfruen har ofte problemer med mage-tarmkanalen, så overvekten av vegetabilsk mat bør være åpenbar. I tillegg er frukt og nøtter virkelig velsmakende mat for dem.
