Havregrynkaker er en deilig, sunn kostholds dessert til te. Den inneholder sakte karbohydrater og lindrer sult i lang tid. Og hvis du legger til rosiner, nøtter eller til og med sjokoladebiter i det, får du veldig god mat som ikke vil være likegyldig verken voksne eller barn.
Det er nødvendig
- - 4-5 st. l. havregryn
- - 1 egg
- - 2-3 ss. yoghurt eller rømme
- - 50 gram rosiner
- - 50 gram peanøtter
- - sukker / salt etter smak
Bruksanvisning
Trinn 1
Havregryn kan tas hel eller malt i en kaffekvern. Hakk også de stekte peanøttkjernene. Legg rosinene i bløt i varmt vann i 10-15 minutter.
Steg 2
Kombiner havregryn, hakkede peanøtter, sukker, salt, egg og yoghurt. Skyll rosinene og tilsett ingrediensene. Elt deigen, som skal være tykk og hold deg til skjeen.
Trinn 3
Legg en silikonmatte på et bakeplate, smør den med en dråpe vegetabilsk olje og legg små porsjoner deig på den med en skje. Form runde informasjonskapsler ut av dem. Det vil være greit hvis de ikke er helt jevne.
Trinn 4
Forvarm ovnen til 200 grader og stek kakene i den i 20-25 minutter. Ta ut informasjonskapslene etter den angitte tiden og la dem avkjøles.
Trinn 5
Det anbefales å spise nedkjølte kaker. Da blir den sprø og velsmakende.
