En omelett er en av de beste rettene som anbefales for de som ønsker å gå ned i vekt til frokost eller middag. Men noen av ingrediensene som utgjør omeletten, kan gjøre den ikke bare så sunn som mulig, men også tilfredsstillende.
Det er nødvendig
- - to egg
- - to ss urter
- - to ss melk
- - salt etter smak
- - en teskje kli
- - olje til steking
Bruksanvisning
Trinn 1
Du trenger flere typer greener. Ta persille, spinat, selleri, dill og grønn løk. Vask greenene, tørk dem litt og hakk fint. For en omelett er det nok med to ss urter, men du kan øke mengden.
Steg 2
Omeletten inneholder kli, som selges i supermarkeder eller apotek. Ta en teskje kli. Kli er et nyttig produkt for de som går ned i vekt. Først og fremst er det ren fiber. Det hjelper effektivt å rense kroppen og inneholder mange nyttige stoffer.
Trinn 3
Ta to egg, del dem i en beholder, slå godt. Hell i melk og rør. Tilsett en teskje kli, rør, la svelle i fem minutter. Tilsett finhakket greener til blandingen og pisk også. Krydre omeletten med salt etter smak.
Trinn 4
Hell en minimumsmengde vegetabilsk olje i multikookerskålen. Hvis det er mulig, må du slutte å bruke olje helt. Hell blandingen i multikookerskålen. Sett yngelinnstillingen i tjue minutter. Slå på multikookeren. Etter at tregkokeren er slått av, overfør omeletten med urter til en serveringsplate og server.
