Ikke bare russiske kvinner drømmer om en slank skikkelse, men også kvinner over hele verden. Og mange klarer lett å gå ned i vekt og opprettholde utmerket form i mange år, takket være hemmelighetene deres for å miste vekt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Chilipepper nytes av meksikanere. Det varmer opp stoffskiftet perfekt, og forbrenner derfor effektivt fett. Dette skyldes stoffet capsaicin. Den finnes i pepper. Derfor legger meksikanere det til alle retter, noe som hjelper dem å miste vekt lett.
Steg 2
Fet fisk er alltid til stede på nordmenns bord. Omega 3 og jod som finnes i fisk, tar ikke bare vare på hjertet og blodkarene, men akselererer også perfekt prosessen med å forbrenne fett. Derfor kan fisk trygt tilsettes i slankende retter.
Trinn 3
Grønn te hjelper japanske kvinner med å holde seg slanke og vakre. De drikker en kopp grønn te etter hvert måltid. Denne metoden for å miste vekt er for late. 4 kopper om dagen er den optimale dosen for maksimal fettforbrenningseffekt.
Trinn 4
Ingefær er stolt av sted blant innbyggerne i Thailand. Det tilsettes alle rettene - både søte og salte. Stoffet, som er en del av ingefær, normaliserer fordøyelsen, forbedrer metabolske prosesser og fjerner giftstoffer. Det må inkluderes i vekttapsmat for å få maksimal effekt.
Trinn 5
Små porsjoner mat foretrekkes av franske kvinner. De tillater seg alt. De har sine egne måter å gå ned i vekt. Kaker og croissanter er en favoritt frokostmat. Men små porsjoner legger ikke ekstra kilo. Og et slikt enkelt vekttap gir en varig effekt i mange år.
