Lyse oransje appelsiner er en fryd for øynene og en fryd for magen. Og også - store fordeler for menneskers helse. Det er ikke overraskende at innbyggerne i Kina, landet som er denne fruktens historiske hjemland, er helt hundreårige. Fordelene med en appelsin er imidlertid unektelig for alle, uavhengig av nasjonalitet og alder på en person.
Plateholder for vitaminer
Appelsin er, som alle sitrusfrukter, en ekte rekordholder for innholdet av vitamin C. Derfor bør det bli en obligatorisk del av dietten til mennesker som ofte har influensa og forkjølelse. Fordelene med en appelsin strekker seg også til de som allerede har klart å fange en akutt luftveissykdom eller akutt luftveisinfeksjon: en bit varm te, den vil starte mekanismene for å bekjempe infeksjon i kroppen.
Videre kan du spise oransje frukt hele året, uten frykt for å motta en lastedose med giftige nitritter og nitrater. Faktum er at sitronsyre i sammensetningen nøytraliserer disse skadelige stoffene og gjør frukten trygg for menneskers helse.
Men den lyse massen til et kinesisk eple er rik på mer enn en "askorbinsyre" (og dette er det som er oversatt fra engelsk som ordet "oransje"). Vitaminer C, K, E, PP og mange representanter for gruppe B - dette er en ufullstendig liste over hva som er skjult under dens tette skall. Sammen kan de redusere nivået av dårlig kolesterol, styrke veggene i blodårene og til og med redusere blødning i tannkjøttet.
Siden appelsinen for det meste er vann og inneholder lite kalorier, er det et flott tillegg til kostholdet til slankere. I tillegg slukker denne frukten tørsten perfekt og har en god vanndrivende effekt.
Appelsiner er også nyttige for de som lider av forstoppelse: denne frukten er et fantastisk naturlig middel som har en gunstig effekt på tarmmotiliteten og lar deg takle selv i forsømte situasjoner. På grunn av dets unike egenskaper øker mengden nyttig mikroflora i fordøyelseskanalen, og putrefaktive prosesser sakte. I stor grad på grunn av denne funksjonen anbefales den oransje for folk som har overlevd forgiftning; de som lider av bakrus; samt gravide kvinner som lider av toksisose.
Alt vil komme godt med på gården
Fordelene med en appelsin er også i det faktum at dette produktet praktisk talt er avfallfritt. Ikke bare massen er involvert, men også skallet. For eksempel kan infusjon av appelsinskall bidra til å redusere smerte under menstruasjonen. I tillegg er det samme middelet mye brukt av folket som en fuktighetsgivende krem. Og regelmessig bruk av avkoket inni vil styrke hjertemuskelen.
Overraskende nok forsvinner ikke fordelene med en appelsin selv som et resultat av varmebehandling. Syltetøy og syltetøy laget av denne frukten er ikke bare velsmakende, men har også en tonisk effekt. Det er ikke overraskende at denne utenlandske frukten så raskt slo rot i Russland og ble innfødt til alle russere.
