Mais er et av de vanligste kornene (etter ris og hvete). Kornene verdsettes ikke bare for sin høye smak og ernæringsmessige kvaliteter, men også for innholdet av en stor mengde næringsstoffer som er nødvendige for helsen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Maiskorn er rike på askorbinsyre, vitamin E, K, PP, D, gruppe B. Ørene inneholder også en rekke mineraler: kalsium, jern, kalium, fosfor og magnesiumsalter, kobber, natrium, nikkel. Maisprotein er rikt på aminosyrer, viktig for menneskers helse - lysin og tryptofan.
Steg 2
Bruk av mais til mat nekter en rensende effekt på menneskekroppen, korn hjelper til med å fjerne giftstoffer, giftstoffer og radionuklider akkumulert i celler. En stor mengde antioksidanter, som finnes i ørene, forhindrer for tidlig aldring, og er også en utmerket forebygging av hjertesykdommer og kreft. Det anbefales å inkludere dette produktet i barnas diett, mais vil forsyne den voksende kroppen med nødvendige vitaminer og mikroelementer.
Trinn 3
Mais bør være til stede i menyen til mennesker som lider av patologier i mage-tarmkanalen, diabetes mellitus, allergiske reaksjoner, fedme, så vel som andre former for metabolske forstyrrelser i kroppen. Linolsyre, arakidonsyre og linolensyrer, som er tilstede i mais, er essensielle for regulering av kolesterol i blodet. Bruk av maiskorn fremmer fullstendig assimilering av andre matvarer, regulerer fordøyelsesprosessene.
Trinn 4
Fytin og glutaminsyre, som er en del av dette frokostblandingen, hjelper til med anemi og mental utmattelse, utmattelse, samt kvalme og oppkast. Mais glatter perfekt ut de ubehagelige konsekvensene som kan være forårsaket av inntak av fet og stekt mat, alkoholholdige drikker. Korn er veldig nyttige for kvinnekroppen, hvis bruk letter løpet av overgangsalderen og smertefull menstruasjon, lindrer hevelse under graviditeten.
Trinn 5
Mais stabiliserer blodsukkernivået. Og takket være den store mengden B-vitaminer forhindrer og behandler den sykdommer i sentralnervesystemet (inkludert epilepsi og poliomyelitt), stimulerer nerveceller. Mais vil bidra til å stoppe utviklingen av muskeldystrofi. Å spise frokostblandinger lindrer leddsmerter forårsaket av slitasjegikt og leddgikt.
