Mange mennesker elsker ganske enkelt forskjellige sitrusfrukter uten å tenke på fordelene og fordelene de kan gi kroppen vår når de brukes riktig. De som regelmessig inkluderer sitrusfrukter i kostholdet, ser mye ferskere ut, de har mer energi, de er bedre beskyttet mot forkjølelse og forskjellige infeksjoner. Så hva er de andre fordelene med sitrusfrukter?
Bruksanvisning
Trinn 1
Alle vet at appelsiner ikke bare er den vanlige oransje fargen, men også gul, rød og til og med hvit. Appelsiner gjenoppretter energi og styrke, slukker tørst og stimulerer appetitten. De har også en gunstig effekt på tarmene våre. Appelsiner inneholder vitaminer: C, B1, B2, PP.
Steg 2
Kalk er med på å styrke bein, negler og tannemalje. Limejuice tilsettes tannkremer og munnskylling, det styrker emaljen og bleker den, og kjemper også mot patogene bakterier. Kalk normaliserer også blodtrykket og beroliger nervene, lindrer stress.
Trinn 3
Sitroner hjelper til med å redusere gastrisk surhet. Sitroner virker på kroppen vår som antiseptiske midler og antioksidanter, hjelper til å mette kroppen med vitamin C.
Trinn 4
Store røde grapefrukter hjelper til med å senke kolesterolnivået i blodet, redusere appetitten, avgifte og bryte ned fett. Det er derfor grapefrukt er tilstede i mange dietter, de er flinke til å bidra til å redusere vekten.
Trinn 5
Pachyderm pomelo er veldig gunstig for mage og syn. De inneholder vitamin A og C. Pomelo bryter godt ned unødvendig og gammelt fett, det anbefales også for å gå ned i vekt.
