Hvordan Spise Fort

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Spise Fort
Hvordan Spise Fort
Anonim

Hver person elsker å spise og er noen ganger klar til å spise sin favorittrett med øynene. Men hva om du etter en solid middag begynner å hate deg selv bokstavelig talt for det du har spist?

Hvordan spise fort
Hvordan spise fort

Bruksanvisning

Trinn 1

Drikk et glass vanlig, stille vann før måltider. Dette vil i stor grad sløve følelsen av sult.

Steg 2

Legg maten på en mindre tallerken. Dette trikset vil tillate kroppen å spise mindre mat.

Trinn 3

Spis et par ananasskiver før hvert måltid. For det første brenner de fett, og for det andre inneholder de fiber som slukker sult og fremmer rask opptak av mat.

Trinn 4

Spis sakte og nyt hver bit grundig. Ikke glem pauser mellom måltidene.

Trinn 5

I stedet for en sidetallerken, legg grønnsaker eller grønnsaker på tallerkenen din, for eksempel tomater, som inneholder mye kalium og vitamin C.

Trinn 6

Hvis du ikke kan forestille deg en middag uten brød, velger du fullkorn. Det fjerner avfall og giftstoffer som er akkumulert der fra kroppen. Tørre brødpinner eller brød er også bra for et overskudd av giftstoffer. De inneholder enda flere antioksidanter enn ferskt brød.

Anbefalt:

Hvordan Spise Spiret Hvete

Hvordan Spise Spiret Hvete

Spiret hvete har en kraftig stimulerende effekt; mengden vitaminer og antioksidanter i den øker dramatisk (tidoblet). Og denne uvurderlige naturgaven kan lett tilberedes hjemme. Det er nødvendig Spiret hvete med nøtter - spirede korn - 1 glass

Hvordan Spise Hvetekim

Hvordan Spise Hvetekim

En sunn livsstil er for tiden på moten. Mange gir opp dårlige vaner, begynner å spille sport og spiser riktig, og foretrekker naturlige produkter, inkludert spiret hvete. Det er vitenskapelig bevist at når du tar spiret hvete, forbedrer tarmfunksjonen, metabolismen stabiliseres, immuniteten forbedres, hårveksten forbedres og hele kroppen forynges

Hvordan Ikke Spise Mel Og Søtt

Hvordan Ikke Spise Mel Og Søtt

Et overskudd av mel og søt mat i dietten kan føre til ekstra kilo. I tillegg provoserer et overskudd av sukker og karbohydrater forskjellige sykdommer. Det er ikke overraskende at mange velger å kutte ned på "skadelig" mat i kostholdet

Hvordan Spise Nudler Med Spisepinner

Hvordan Spise Nudler Med Spisepinner

I øst lærer folk fra barndommen å spise med spisepinner. Thailendere og vietnamesere, japanere og kinesere er i stand til å ta tak i dette enkle bestikket, ikke bare store biter, men henter også individuelle små riskorn fra platen. De holder lett glatte nudler med spisepinner, og viser virkelig mesterlig koordinering av bevegelser

Hvordan Kutte Fort

Hvordan Kutte Fort

I TV-matlagingsprogrammer forbløffer profesjonelle kokker ikke så mye med nye oppskrifter som med deres virtuositet. Dette er likevel et show, og det skal være fargerikt. Mest av alt, samtidig, er det fascinerende å håndtere profesjonelle med en kniv som bokstavelig talt flimrer i hendene og etterlater et knust produkt