Mange elsker søtsaker. Hvordan kan man ikke elske dem? De er deilige! Ikke bare er de velsmakende, de er også sunne. Når en person spiser søtsaker, blir det produsert endorfiner i ham. "Hormoner av glede" løfter øyeblikkelig stemningen og ødelegger det negative som er akkumulert i en person. Det gjenstår bare å bestemme hvor mye søtt du kan spise.
Marshmallows, marshmallows og marmelade er noen av de veldig nyttige søtsaker for mennesker. Du kan også legge til yoghurtis, tørket frukt og honning til denne listen.
Hvis en person aktivt prøver å gå ned i vekt, må han gi opp kaker og bakverk. De vil forstyrre ham sterkt.
For ikke å utføre utslett, trenger en person frukt: pærer, bananer, mango, 150-250 gram per dag. Frukt hjelper til med "søt" sult. Det anbefales å spise cottage cheese-baserte desserter, forskjellige mus og gelé. De kan ha mye kalorier, det er ikke skummelt, en trening i treningsstudioet og det er ingen kalorier. Kalorier er ikke fett, det vil ta mer tid å ødelegge den. Vil du ikke kaste bort tiden din? Så ikke bruk for mye.
Disse søtsaker er rike på næringsstoffer. Fruktgeleen inneholder mye nyttig pektin, som har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen. Vil du spise marmelade? Erstatt den med Turkish Delight! Det er nesten identisk med pastille og syltetøy når det gjelder pektininnhold. Kan du lage det selv? Her er resepten. En person vil spise deilig og godt, og vil også overraske sin familie og venner med ferdighetene til å lage hjemmelaget syltetøy.
Så du trenger 1 kg appelsiner, 2,5 kg sukker, 3 liter vann og 2 sitroner. Sitrusfrukter må vaskes, kuttes og legges i en tallerken for å tømme saften, fjerne frøene. Når væsken tømmes, må du kutte skallet og massen og fylle det med kaldt filtrert vann. La det brygge en dag.
Hell det hele i en gryte etter 24 timer og kok opp på svak varme. Så snart massen koker, lag en middels varme og kok i halvannen time til. Skorpen skal være myk. Før dem gjennom en sil, tilsett sukker og kok til de er møre. Hell den resulterende massen i glass og dekk med tykt papir. Holdbarheten vil være minst seks måneder.
Det er nødvendig å spise tørket frukt, de metter perfekt kroppen og hjelper magen til å jobbe.
