Vi tilbyr deg en slankesalat, som bokstavelig talt feier bort alle unødvendige giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, og det er derfor navnet "Broom". Slankesalat er velsmakende, sunn, tilfredsstillende og selvfølgelig lite kalorier.
Det er nødvendig
- - små rødbeter;
- - middels gulrot
- - et halvt eple;
- - en halv avokado
- - 100 g kål;
- - 8 beskjær bær;
- - 4 ss. skje tang;
- - gurkemeie, aromatisk solsikkeolje, soyasaus.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skyll gulrøtter og rødbeter, skrell. Fjern gropen fra avokadoen, deretter huden, kutt kjernen ut av eplet. Hell varmt vann over sviskene, la det stå og mykne litt. Hakk kålen fint, skjær sviskene og avokadoen i små terninger (du kan bruke strimler). Riv gulrøtter, epler og rødbeter på et grovt rivjern. Som du forstår, trenger du ikke koke rødbetene på forhånd - de tilsettes salaten rå.
Steg 2
Bland alle tilberedte ingredienser i en dyp bolle, tilsett gurkemeie for å gi salaten en vakker farge (kan erstattes med ingefær), mos lett med en skje. Etter det, bland blandingen med tang, dryss med soyasaus. Krydre med olje, bland grundig. Det er bedre å ta duftende solsikkeolje, for eksempel hvitløk eller med krydret urter, så vil "Panicle" -salaten for vekttap være bedre.
Trinn 3
Salaten er klar, sukker, salt og majones kan ikke tilsettes! Soyasaus gir salt til salaten, mens beskjærte gulrøtter gir sødme. Det er nok å begynne å spise middag med en slik salat hver dag, du vil merke resultatet veldig raskt!
