Saftig, aromatisk, søt fersken er en virkelig frukt "favoritt" for voksne og barn. Den myke huden er behagelig å ta på, den delikate massen absorberes godt, og den vannet aroma blir anerkjent av forskere som et ekte antidepressivt middel av naturlig opprinnelse. Fordelene med fersken er imidlertid ikke begrenset til dette. Det er en av de viktigste fruktene for mennesker, og av mange grunner.
Vitaminer og mineraler
Ferskenfrukt er en skattekiste av ting, uten hvilken menneskekroppen ikke kan fungere normalt. Først og fremst snakker vi om vitaminer i gruppe B, samt C, E, K og PP. Sammen "støtter" de hverandre og beskytter sirkulasjons- og nervesystemet, samt indre organer mot de mest alvorlige sykdommene. Det er ikke overraskende at myke frukter betraktes som et av de mest effektive middelene i kampen mot vitaminmangel.
Fordelene med fersken skyldes også det høye innholdet av karoten, et pigment som gir den sin karakteristiske oransje-rosa farge. Dette betyr at å spise denne frukten har en gunstig effekt på synet, forhindrer opphopning av frie radikaler i celler, har en immunstimulerende effekt, og er også et profylaktisk middel mot kreft.
Kalium, som er så rik på fersken, gjør det til et verdifullt funn for pasienter som lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Og tilstedeværelsen av jern i sammensetningen lar deg effektivt takle anemi.
Fordelene med fersken er tydelig demonstrert i kampen mot forstoppelse. Det handler om fiber, som fungerer som en delikat børste i mage-tarmkanalen, og renser den for giftstoffer og giftstoffer. Av samme grunn trenger du ikke å overdrive det når du spiser det: i store mengder har fersken en sterk avføringseffekt.
Ser ut som en fersken
Skjønnhet krever ikke lenger offer; det krever ferskenmassemasker. De toner ansiktshuden, beriker den med essensielle vitaminer og gir den en naturlig glød og mykhet. Videre kan eiere av hud av enhver type ty til hjelp av denne frukten. Det er viktig å kunne kombinere "ingredienser": For eksempel vil en forening av fersken, cottage cheese og honning fukte tørr, og en kombinasjon av fersken, sitronsaft og havregryn tørker fet hud.
Forresten vil fersken komme til unnsetning selv i de mest presserende situasjonene - inkludert når kroppen på grunn av den sterke solen blir rød og blemmer. Påføring av en kul fruktmassemaske i tide vil bidra til å berolige skadet hud og redusere brannsmerter.
Imidlertid, avhengig av ferskenens ekstraordinære egenskaper, bør man ikke håpe at hermetikkproduktet vil være i stand til å erstatte fersk masse. Faktisk manifesteres fordelene med fersken bare når de konsumeres ferske. Videre, for å unngå ubehagelige konsekvenser i form av diaré, anbefales det å ikke overskride grensen på 2-3 fostre per dag.
