En enkel variant av en dessert, men samtidig en sunn frokost med en skjevhet mot kjøkkenet i Fjernøsten.
Det er nødvendig
- - 300 ml melk;
- - 10 g kokosflak;
- - 100 g melk ris;
- - 2 bananer
- - 1 lite egg;
- - 125 ml appelsinjuice;
- - 1/2 medium papaya;
- - 125 g litchi;
- - 0,25 middels melon.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du koke basen - melkaktig tyktflytende risgrøt. For å gjøre dette, kok risen i vann i henhold til instruksjonene på pakken, og tilsett deretter varm melk i små porsjoner til den ferdige risen over svak varme, og rør hele tiden. Bruk derfor opp all melken. Du bør få en veldig tyktflytende masse.
Steg 2
Del egget i hvitt og eggeplomme. Skjær bananene i tynne strimler og tilsett i risen sammen med eggeplommen. Å røre grundig.
Trinn 3
Pisk proteinet separat til topper og rør inn i grøten. Del massen i tilberedte former fuktet med kaldt vann og avkjøl.
Trinn 4
Skjær all frukt i middels terninger. Kok appelsinjuice på komfyren eller i mikrobølgeovn, fjern den fra varmen og tilsett frukt der.
Trinn 5
Snu bananrisformene over på en serveringsplate og fyll på fruktsausen - salat.
