På slutten av sommeren tenker hver jente på tide å ta seg tid til å forberede kroppen sin for strandsesongen. Det er mange dietter og øvelser på internett som kan hjelpe deg med dette. Et av de mest effektive vekttapverktøyene er vegetarisk borscht!
Det er nødvendig
- - fersk kål - 1/2 middels gaffel
- - poteter - 2 stk.
- - gulrøtter - 1 stk.
- - løk - 1 stk.
- - rødbeter - 1 stk.
- - hermetiske bønner - 1 boks
- - hvitløk - 2 fedd
- - ris - 3 ss.
- - spisskummen - 1 ts
- - greener - etter smak
Bruksanvisning
Trinn 1
Denne mengden er basert på en 3L-pott.
Først og fremst kutter vi kålen i små spon. Vi smuldrer de hakkede sponene slik at kålen lar saften litt, sender den til en gryte med kokende vann.
Steg 2
Vi rengjør og kutter potetene i firkanter. Vi sender til kål på 7-10 minutter etter at vannet koker.
Trinn 3
Vi setter pannen på bålet slik at oljen blir varm, på denne tiden hakker du løken, riper gulrøtter og rødbeter på et grovt rivjern. Stek grønnsaker til de er møre. Du kan også legge hvitløk til steken.
Trinn 4
Når potetene er kokte, overfører vi stekingen til pannen, tilsett ris, bønner og løvblad - kok i ytterligere 7-10 minutter.
Trinn 5
Salt og pepper den ferdige suppen etter smak, tilsett spidskommen og urter!
