Mange foreldre liker å skjemme bort barna sine med noe søtt. Men du vil at godbiten ikke bare skal være søt, men også sunn. En av disse godbitene er fruktsalat. Den kan tilberedes med honning, grønnsaker og fisk. Det vil bli veldig velsmakende.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den første måten.
Skrell og skjær bananene i skiver. Skrell mandarinene, del dem i kiler, fjern folien fra hver og skjær i to. Skrell kiwien og skjær i skiver. Legg et lag bananer på en flat tallerken, hell en spiseskje honning, legg mandarinene på toppen og hell honningen igjen. Legg kiwiene ut i det siste laget og dryss dem med honning. La salaten trekke i 30 minutter og server den deretter. Den samme versjonen av salaten kan tilberedes i porsjonerte retter. For å gjøre dette, legg fruktlagene i gjennomsiktige boller og hell over honningen. I sommersesongen kan du i stedet for mandariner ta jordbær eller andre bær (frukt).
Steg 2
Andre vei.
Ordne salaten i en salatskål, skjær tomatene og løkene i ringer. Skjær ciabattaen i terninger.
Tøm oljen forsiktig fra en krukke tunfisk i en skillet, varm og stek ciabattabitene i den til den er sprø. Tilbered sausen. For å gjøre dette, mal aprikosene i en blender, tilsett eddik, sennep, olje, timian og revet ost. Krydre med salt og pepper etter smak. Skrell mandarinene og skjær i kiler. Skrell kiwien og skjær i skiver. Fordel løk, tunfisk, tomatskiver, kiwi og mandariner i en salatskål, topp med sausen og dryss med brødterninger.
Trinn 3
Tredje vei.
Forskjær skorpen fra en brødskive, skjær i terninger og stek i vegetabilsk olje med tilsetning av salt, smør på et tørkepapir. Demonter salaten i blader, riv de store. Skjær to mellomstore kiwier i skiver og 50 g ost i terninger. Del de to mandarinene i kiler og fjern filmene. Legg salaten blandet med brød og ost i midten av tallerkenen. Legg kiwiskiver på kanten av tallerkenen, og på dem mandarineskiver og noen få cherrytomater. Legg en kiwiskive i midten og dryss salaten med sitronsaft.
