Jasminte er veldig gunstig for helsen på grunn av det høye innholdet av polyfenolforbindelser og antioksidanter. Den har en fantastisk aroma og en fløyelsaktig smak. Her er de viktigste helsemessige fordelene med jasminte.
Forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet
Organiske forbindelser kjent som katekiner funnet i jasminte har vist seg å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom ved å hemme oksidasjonen av lipoprotein med lav tetthet (LDL). En studie fra 2004 fant at de som regelmessig drikker denne teen, har mindre sannsynlighet for høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjerte- og karsykdommer.
Beroliger
Jasmin har milde beroligende egenskaper som hjelper til med å redusere stress og angst, forhindrer tap av appetitt, tretthet, svimmelhet, hjertebank og søvnløshet. Selv duften av jasminte utløser frigjøring av endorfiner i kroppen, noe som bidrar til en følelse av ro og lykke.
Øker immuniteten
Immunsystemet hjelper til med å beskytte kroppen mot alle typer sykdommer, så det er veldig viktig å styrke det. Jasminte inneholder naturlige antiinflammatoriske og antioksidante forbindelser som holder cellene sunne og derfor immunforsynte.
Forhindrer utvikling av diabetes
Å drikke jasminte hjelper til med å regulere produksjonen av insulin, noe som forhindrer utvikling av type 2-diabetes. Te opprettholder også stabile blodsukkernivåer gjennom dagen ved å regulere hastigheten som glukose slippes ut i blodet, noe som kan være gunstig for forebygging og behandling av diabetes.
Forbedrer mental klarhet
Jasminte inneholder L-teanin og en moderat dose koffein. De hjelper med å forbedre kognitiv ytelse. Spesielt L-theanine har vist seg å øke energinivået naturlig og fremme fokus og mental klarhet.
