Hvor ofte ser vi på emballasjen til forskjellige produkter: "50% mindre fett!", "Forsterket med vitaminer!", "Enda mer naturlige antioksidanter", "enkelt alternativ!" La oss finne ut hva som egentlig står bak disse inskripsjonene, og om produsenter fører oss i nesen …
Jeg vil si med en gang at i 99% av tilfellene er alle "fordelene" med et produkt ikke noe mer enn et markedsføringsgrep som får oss til å kjøpe dette bestemte produktet, og ikke et annet, som kan være mindre fengende, men mer nyttig. La oss ta en titt på de vanligste triksene for å unngå å falle for dem.
1. "50% mindre fett"!
Nesten alle som vil ned i vekt, begrenser seg i fett. Og her som gode nyheter: i favorittkakene dine har antallet redusert med halvparten, noe som betyr at du allerede kan spise, si ikke 2, men 4 ting til frokost! Og produsenten lurte oss ikke, han fjernet virkelig halvparten av fettet og erstattet dem … de viktigste fiendene til de allierte med overvekt - raffinert sukker! Derfor er det bedre å spise litt, men høy-kalori kaker.
2. "Flere antioksidanter!"
Ofte er slike inskripsjoner funnet på flasker med forskjellige drinker, spesielt på flaske grønn te. Men tilbake i 2010 ble det utført tester i USA, som viste at enten slike drikker inneholder ubetydelige mengder nyttige stoffer, eller så er de ikke i det hele tatt! Men vær trygg, de har rikelig med sukker og dets kjemiske erstatninger. Hvis du vil nyte grønn te i varmt vær: kjøp løs løvbladte, bryg den hjemme i en tekanne, kjøle den ned og hell den i en flaske!
3. "Beriket med vitaminer"
For at en slik innskrift skal kunne "dekorere" pakken, er det nødvendig at produktet inneholder minst 10% av det daglige behovet for stoffet. Men vær oppmerksom på at vi snakker om Det vil si at for å få denne 10%, må barnet ditt spise hele pakken søte frokostblandinger om gangen! I en servering vil mengden nyttige vitaminer og mineraler være ubetydelig, noe som igjen ikke kan sies om sukker. Hvis du allerede har bestemt deg for å berike dietten med vitaminer, ikke se etter enkle måter, men prøv å introdusere så mange forskjellige naturlige produkter i dietten som mulig, og kjøp også et multivitaminkompleks.
4. "Kostholdskjøtt"
Alle vet at jo fetere kjøtt, jo saftigere og følgelig bedre. Produsenter er ikke noe unntak. For å lage den samme kalkunfilet, som iboende er tørr nok og "kjedelig" fra et kulinarisk synspunkt, attraktiv for kjøperen, krydrer de den med mye salt og en rekke krydder (hvis opprinnelse, forresten, er ofte kjemisk). Døm selv: i en vanlig kalkun er det omtrent 50-60 mg natrium, og i en "lett" versjon - omtrent 850 mg! Dette er en veldig farlig dose for personer med hjertesykdom. Velg derfor naturlig, magert kjøtt, og ikke glem størrelsen på porsjonene.
