Hvis du vil opprettholde helse, skjønnhet og lang levetid, må du spise riktig. Riktig ernæring er nøkkelen til sunn og full utvikling av kroppen. Tenk på maten som alltid skal være til stede på kjøkkenet ditt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Honning
Det er en utmerket energikilde. Øker immuniteten, har bakteriedrepende egenskaper, forbedrer blodsirkulasjonen og renser blodet. Honning vil hjelpe mennesker som lider av søvnløshet. Ta en teskje honning før du legger deg, så kan du sove godt.
Steg 2
Bananer
Bananer inneholder mye kalium, som gir næring til musklene og gjør dem sterke. Banan gir også næring til hjertet og reduserer risikoen for hjerneslag betydelig.
Trinn 3
Havregryn
Havregryn renser blodårene perfekt, øker kroppens motstand mot forskjellige smittsomme sykdommer, fremmer vekst og utvikling av muskelmasse, behandler sykdommer i mage og tarm på grunn av dens innhyllende egenskaper, og renser også tarmene perfekt fra forskjellige giftstoffer.
Trinn 4
Brokkoli
Stoffene i brokkoli beskytter veggene i blodkarene mot ulike skader og dannelse av aterosklerotiske plakk. Brokkoli senker kolesterolnivået i blodet, renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer, og hjelper til med å behandle anemi.
Trinn 5
Gulrot
Gulrøtter er veldig nyttige for syn, fordi inneholder en enorm mengde betakaroten. Reduserer risikoen for kreft, styrker immunforsvaret, renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer.
Trinn 6
Blåbær
Dette bæret forbedrer synet, bremser kroppens aldringsprosess, hjelper med distraksjon, har en betennelsesdempende effekt. Å spise blåbær forbedrer immuniteten og forhindrer utbruddet av sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
