I dag vet til og med barn at for at hele kroppen skal fungere ordentlig, må du drikke mye vann, men ikke alle vet hva slags vann å drikke.
Ofte i store byer og i landsbyer inneholder drikkevann forskjellige urenheter, noe som gjør det uegnet til konsum i sin råform. De fleste tror at ved å koke vann, vil de få en væske som er nyttig å drikke. På den ene siden er dette sant: koking dreper bakterier, gjør vannet mykere og reduserer til og med mengden klor i vannet. På den annen side forblir mange virus (for eksempel det forårsakende stoffet til hepatitt A), botulismebacillus og mange andre ting i vann selv etter langvarig koking. I tillegg fordamper en del av væsken under en lang kokepunkt, blir til damp, og salter av tungmetaller, nitrater, plantevernmidler (hvis noen) og så videre forblir i vannet, bare i en enda større konsentrasjon. I tillegg legger nyttige komponenter, for eksempel kalsium- og magnesiumsalter, seg på oppvaskenes vegger og kommer ikke inn i kroppen vår.
Gjentatt koking frarøver blant annet vannet smaken, gjør det dødt og slett ikke nyttig.
Det anbefales heller ikke å bruke ubehandlet brønn eller vann fra springen i sin råform, fordi det kan inneholde forskjellige mikroorganismer, hvor antallet øker kraftig i varmt vær, så vel som urenheter og de beryktede saltene av tungmetaller.
Hva skal du gjøre i denne situasjonen?
Ernæringseksperter og ernæringseksperter anbefaler å drikke rå, men filtrert vann. For å gjøre dette kan du sette spesielle filtre eller kjøpe et filter - en kanne der vannet vil legge seg. Du kan kjøpe vann i spesielle flasker eller eggplanter, bare velg en drikke- eller spisestue. Mineral- og medisinsk vann kan kun konsumeres i store mengder etter å ha konsultert en lege.
Kokt vann for vekttap
Det antas at vann som har blitt kokt bare en gang og samtidig bare i et par minutter, har en gunstig effekt på kroppen: det forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer mental aktivitet, fjerner giftstoffer fra kroppen og fremmer vekttap. Selv om det, ifølge leger og ernæringseksperter, vannmolekyler holder seg sammen når de koker, og ikke kan trenge gjennom cellemembranene, noe som gjør det vanskelig å fjerne giftstoffer og provoserer ødem.
Når du beregner mengden væske du drikker, trenger du ikke ta hensyn til te, kompott og kaffe, de er laget av dødt vann, og dessuten fører den siste drikken til dehydrering når den konsumeres i store mengder.
