Folk visste om fordelene med ingefær i eldgamle tider. Roten til denne planten ble brukt til medisinske formål for tusenvis av år siden. Den inneholder faktisk verdifulle komponenter som hjelper i kampen mot mange sykdommer. I dag er te med ingefær og drikke basert på det ganske populært. De er ikke bare sunne, men smaker også godt.
Den gunstige sammensetningen av ingefærte
Ingefærrot er bokstavelig talt et lagerhus av verdifulle stoffer. Derfor tilsettes det drikke, inkludert te. Ingefær inneholder overflødige vitaminer, som A, B1 og B2, C. Den inneholder mikro- og makroelementer: magnesiumsalter, natrium, kalsium, jern, sink, fosfor, kalium. En annen verdifull komponent av ingefær er aminosyrer, spesielt tryptofan, metionin, valin. Det er også ganske mye essensiell olje i roten, det er denne oljen som gir en så behagelig aroma til ingefærte.
Hvorfor er ingefærte bra
Mange vet at te med tilsetning av ingefær gir vekttapet så ønskelig for kvinner. På alle slags temaforum på Internett kan du se mer enn en entusiastisk anmeldelse om denne egenskapen til denne drinken.
Men spekteret av nyttige kvaliteter av ingefær er ikke begrenset til dette. Ingefærte har en tonisk effekt, den bekjemper vellykket betennelse, lindrer litt smerte. Derfor er det indisert å drikke det mot forkjølelse, ondt i halsen. Bare i dette tilfellet er det viktig å tilsette ikke bare ingefær, men også sitron i teen, så dens helbredende effekt vil øke, kulden vil raskt trekke seg tilbake.
Ingefærte har en sterk antioksidanteffekt, regelmessig bruk bidrar til å styrke immunforsvaret og, så langt som mulig, forhindrer tegn på aldring.
Ingefærrot er også et tidstestet middel mot parasitter. Selvfølgelig er effekten ikke sammenlignbar med medisiner, men hunde- og katteeiere vil føle seg bedre hvis de regelmessig drikker en kopp av denne drinken.
Det er kjent at ingefærte forbedrer appetitten, de som går ned i vekt må ta hensyn til dette og kontrollere seg selv når de drikker denne drikken for å kvitte seg med ekstra kilo.
Ingefær fremskynder metabolske prosesser i kroppen, så hvis du ikke overspiser, vil prosessen med å gå ned i vekt gå raskere.
For personer som lider av sjøsyke, vil te med ingefær hjelpe når du reiser: det vil lindre svakhet, kvalme og svimmelhet.
En drink basert på ingefær senker mengden kolesterol i blodet, senker blodtrykket og fjerner giftstoffer og giftstoffer godt.
Ingefær er også et velkjent afrodisiakum, det øker styrken hos menn og hjelper til med å gi kvinner lyst.
Kontraindikasjoner for ingefærte
Te med ingefær har også kontraindikasjoner. For eksempel skal det ikke drikkes om natten for å unngå søvnløshet. I tillegg er ingefærte skadelig for gastritt, mage- eller duodenalsår, steiner i leveren og galleblæren. Du bør ikke drikke det selv med akutte hemoroider, da det kan øke blødningen. Te med tilsetning av ingefær vil skade hypertensive pasienter, personer som lider av iskemi.
Ingefærteoppskrifter
Det er mange måter å lage ingefærrotte på. Den vanligste oppskriften er med honning. Det er nødvendig å male ingefærrot (2-3 cm), hell kokende vann over den og la stå i 10-15 minutter. Kok så i ytterligere 10 minutter, tilsett honning og konsum.
For de som ønsker å gå ned i vekt, er det bedre å drikke ingefærte med hvitløk. Smaken er spesifikk, men effekten er utmerket. Det er nødvendig å brygge hakket ingefær og hvitløk, tatt i forholdet 1 til 1, med kokende vann i en termos, la stå i 20 minutter og drikke i små slurker hele dagen.
I tillegg brygges ingefær med mynte, sitronmelisse, tyttebærblader, ikke bare honning og sitron, men også forskjellige sirup tilsettes te. Hver oppskrift lar deg få en litt annen, original smak.
