Drikker for mennesker spiller ikke mindre rolle enn mat. Det er ikke for ingenting at en person kan leve uten mat i noen tid, men uten å drikke - i veldig kort tid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vann er den tryggeste drikken. Det renser kroppen for giftstoffer, giftstoffer, slukker tørst, forynges. Men bare vannet skal være rent, filtrert, og det er bedre ikke vann fra springen, men kildevann.
Steg 2
Te har blitt dypt tradisjonelt for oss. Svart te varmer og forfrisker, grønn te er mettet med antioksidanter og vitaminer, den er kurert for forkjølelse og turer, hvit te jubler opp og forynges, og Pu-erh er generelt et tonic medisin for fordøyelsesbesvær.
Trinn 3
Kefir - fyller tarmfloraen med lakto og bifidobakterier, tilfredsstiller sult, forbedrer fordøyelsen.
Trinn 4
Melk. Og både ku og geit. Når det gjelder kalsiuminnhold, har det ingen like!
Trinn 5
Tranebærjuice er et lagerhus av verdifulle vitaminer, har en betennelsesdempende, antibakteriell effekt, en veldig velsmakende og lett å tilberede drink.
Trinn 6
Kaffe hjelper til å våkne om morgenen, forbedrer humøret, har en gunstig effekt på hjertets arbeid, hvis det ikke drikkes mer enn en liten kopp nykvernet kaffe av høy kvalitet per dag.
Trinn 7
Tørket fruktkompott er en fantastisk dessertdrink som er populær blant voksne og barn, den inneholder naturlig sukker, på grunn av dette smaker den søtt.
Trinn 8
Ferskpresset juice er spesielt nyttig de første 15 minuttene etter tilberedning, så begynner vitaminene å dø.
Trinn 9
Du har råd til å drikke ikke mer enn ett glass dyr tørr rødvin om dagen. Det lindrer stress, har en gunstig effekt på hjertets arbeid. Men vær forsiktig med denne drinken, akkurat som med annen alkohol!
