Tørket frukt har mange gunstige egenskaper. Ved behandling av mange sykdommer er bruken av slike produkter faktisk en ambulanse for kroppen. De er i stand til å forhindre økt immunitet, forbedre funksjonen i fordøyelsessystemet og har en gunstig effekt på hjertets tilstand. Hvilke tørkede frukter anbefales spesielt å legge til i kostholdet ditt?
Svisker. Tørket frukt kan bidra til å lindre forstoppelse, oppblåsthet og gass. Svisker anbefales til bruk i ernæring, til tross for at kaloriinnholdet er ganske høyt. Svisker inneholder mange sporstoffer, fosfor, jern, kalium, kalsium. Hvis du bruker denne tørkede frukten regelmessig, kan du forbedre metabolske prosesser og glemme fordøyelsesproblemer.
Datoer. Disse tørkede fruktene kan styrke immunforsvaret og er gode å spise under forkjølelses- og influensaepidemi. Datoer hjelper med anemi, depresjon, kronisk utmattelse. De erstatter søtsaker og godterier perfekt, og fordelene med dadler er mye større. Dette produktet inneholder mange næringsstoffer som kalsium, jern, magnesium, sink, fosfor, natrium, mangan, samt B-vitaminer, vitamin A, C, P og betakaroten.
Tørkede sitroner. Skal av sitrusfrukter vil hjelpe med forkjølelse, betennelse i halsen, aterosklerose, tarmsykdommer. Sitroner inneholder mye vitamin C, som effektivt bekjemper infeksjoner, og forbedrer også metabolske prosesser i kroppen. Tørkede sitroner kan brygges og drikkes som en vitamindrink, eller bare tygges som godteri.
Tørkede aprikoser eller tørkede aprikoser. Tørkede aprikoser har virkelig magiske egenskaper. Det renser blodårene og forbedrer blodstrømmen. Det har en gunstig effekt på nyrene, hjertet og magen. Tilbyr hjernen ernæring, forbedrer hukommelsen og oppmerksomheten. Under graviditet kan tørkede aprikoser brukes i stedet for magnesiumtabletter, noe som er viktig for en kvinne som bærer en baby.
