De fleste foretrekker å drikke varme drikker sammen med noen søtsaker. Hvordan ikke skade figuren og samtidig nyte noe velsmakende?
Selvfølgelig er det lettere å gå til nærmeste butikk og kjøpe det søte du liker. Imidlertid vil dette i de fleste tilfeller vise seg å være bakevarer, som inneholder veldig mange kalorier og inneholder mye fett og enkle karbohydrater. Få mennesker vil tenke seg å kalle en slik søthet nyttig.
Du kan tilberede en delikatesse med egne hender, det viktigste er å ha tålmodighet og de nødvendige ingrediensene.
Tørkede aprikoser, fiken og valnøtter søtsaker
Du vil trenge:
- tørkede aprikoser - 150 g;
- fiken - 150 g;
- valnøtt - 150 g;
- flytende honning - 1-2 ss;
- eplejuice - 3/4 kopp;
- kokosflak.
Skyll tørkede aprikoser og fiken, legg i en bolle og fyll med eplejuice, la den stå i en time for å hovne opp. Mens de tørkede fruktene er i bløt, stek valnøttene i en tørr stekepanne, og hakk dem deretter med en kniv. Tørkede aprikoser og fiken kastes i en dørslag, og skjæres deretter i små biter. Bland biter av tørket frukt med hakkede nøtter og honning. Med våte hender, dann baller fra den resulterende massen og dryss dem med kokosnøtt. Vi sprer delikatessen på en flat tallerken og sender den til kjøleskapet i 30-40 minutter for å stivne.
Delikatesse av tørkede aprikoser, svisker og dadler
Du vil trenge:
- tørkede aprikoser - 100 g;
- svisker - 100 g;
- dadler - 100 g;
- mandler - 2 ss;
- valnøtter - 2 ss;
- kli - 1 ss. med et lysbilde;
- kokosflak, sesamfrø, kakao - etter smak.
Mal nøttene i en blender (eller gjennom kjøttkvern), hell dem i en tørr bolle. Mal tørket frukt separat, spred dem til nøttene. Tilsett kli, elt massen til den er glatt og form små kuler av den. Rull den resulterende desserten i noen av dryssene som presenteres.
