Disse lyse fruktene fremhever allerede ved utseendet. Men viktigst av alt, deres sammensetning gir enorme helse- og velværefordeler.
Mandariner, som andre sitrusfrukter, er en utmerket kilde til vitaminer (spesielt C, D, A, K og andre), som er så viktige om vinteren for å opprettholde et svekket immunforsvar. Det er også nødvendig å nevne at disse fruktene inneholder phytoncider og flavonoider, mineraler, organiske syrer. På grunn av denne sammensetningen forbedrer mandariner metabolske prosesser, har antimikrobielle og gjenopprettende effekter, hjelper til med å bekjempe forkjølelse og rakitt, hjelper til med å opprettholde elastisiteten i blodårene og normal hematopoiesis.
Mandariner anbefales også for de som bruker en rekke dietter. For de som går ned i vekt, vil mandariner være en nyttig dessert som perfekt tilfredsstiller sult.
Mandariner antas også å være gunstige for diabetes. Dette problemet begrenser valg av mat alvorlig, på grunn av hvilket kroppen lider av mangel på vitaminer og mineraler. Mandariner reduserer blant annet blodsukkernivået, noe som ytterligere bidrar til velvære for diabetes.
Ikke glem at essensiell olje fra mandarin også er ekstremt gunstig. Det støtter immunitet, beroliger, hjelper til med å bekjempe søvnløshet og hodepine, har en tonisk, antiseptisk, antispasmodisk, foryngende effekt. Det kan tilsettes i badevann, massasjeolje, krem. Mandarinolje anbefales også for bruk i hårmaskeformuleringer.
Vær oppmerksom på at en stor mengde mandariner vil være skadelig for personer med gastrointestinale problemer (for eksempel gastritt, høy surhet, sår), andre kroniske sykdommer. Det er også en individuell intoleranse mot disse fantastiske fruktene.
