Iskrem gir folk som spiser den gunstige ingredienser som protein og kalsium, det hjelper også til å øke humøret og spare fra søvnløshet. En slik delikatesse kan være ufarlig hvis den er naturlig og ikke fylt med kjemi. For å velge deilig og høykvalitets iskrem, må du være oppmerksom ikke bare på utseendet til pakken, men også på ingrediensene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du kjøper is, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen av GOST-skiltet på etiketten. Hvis det er et slikt merke, er dette produktet en naturlig meieriprodukter. Hvis det er et TU-merke på pakken, betyr det at isen er laget av vegetabilsk olje, oftest den billigste - palmeolje. Bortsett fra forskjellige kjemikalier, får du ingenting fra slik iskrem.
Steg 2
Hvis du er glad i iskrem med forskjellige ekstra godbiter, så gi preferanse til marmelade, tørkede aprikoser, rosiner - dette er nyttige fyllstoffer. Det anbefales ikke å velge is med karamell, fordi den bærer mye kalorier. I tillegg inneholder nougat ingen gunstige vitaminer og mineraler og er veldig skadelig for tennene. Hvis du er en fan av iskrem i sjokoladeglasur, må du huske at ganske ofte, i stedet for sjokolade, brukes vanlig kakao og vegetabilske oljer til å lage en iskrem.
Trinn 3
Fans av naturlig is anbefales å velge slik is, avhengig av fettinnhold og kaloriinnhold. Hvis du følger figuren, så gi preferanse til ikke-fet iskrem. Du kan finne ut om fettinnholdet ved å studere etiketten nøye. Den letteste desserten er iskrem med et fettinnhold på 1% til 2%.
Trinn 4
Mange jenter som passer på helsen og figuren, foretrekker popsicles i stedet for iskrem. Selvfølgelig er det praktisk talt ikke noe fett i det, men det er vanligvis ingen fordel i det hele tatt. I stedet for naturlig juice, som må frosses for en godbit som is, bruker de vanlig vann som inneholder kjemikalier og fargestoffer. Selvfølgelig er det også naturlig popsicle, men for å velge det, må du studere etiketten nøye. Det skal si at sammensetningen inneholder nektar eller puré eller et konsentrat av naturlig frukt. Sørg for å ta hensyn til prisen, fordi naturlig frossent konsentrat ikke kan koste 5 eller 10 rubler.
Trinn 5
Selv en naturlig delikatesse gjør i dag svært sjelden uten stabilisatorer, som hjelper iskrem til å holde formen. Du kan redusere antall smaker og smaksforsterkere i bruk betydelig hvis du velger en popsicle-dessert laget av russiske bær - kirsebær, søte kirsebær, rips, tyttebær og andre. Ikke velg iskrem som er for lys i fargen - dette indikerer tilstedeværelsen av en stor mengde fargestoffer i den.
