Det er mange måter å gå ned i vekt. Imidlertid innebærer de fleste av dem kostholdsbegrensninger. Få mennesker vet at linfrøolje kan bidra til å kvitte seg med to eller tre "ekstra" pund per måned mens man opprettholder et normalt kosthold.
Linfrøolje er et lagerhus av Omega-3 og Omega-6 fettsyrer. Hvis det er nok av disse syrene i kroppen, kan du være sikker på at alle de andre fettene som er nødvendige for et normalt liv, vil kroppen kunne syntetisere alene. Linfrøolje er på ingen måte dårligere når det gjelder et slikt produkt som fet havfisk. Dessuten er noen fiskeslag dårligere enn det, siden oljen er veldig rik på tokoferoler, proteiner, naturlige antioksidanter, linolsyre og oljesyrer. Linfrøolje er som kjent et produkt hentet fra linfrø. Den har en spesifikk bitter smak, og fargen kan variere fra lys gul til mørk brun (avhengig av graden av rensing).
Hvordan drikke linfrøolje for å rense tarmene
Det er ikke noe entydig svar på dette spørsmålet, for for noen vil det være mer produktivt å drikke produktet om natten, et par timer før sengetid, for andre om morgenen, en halv time før måltider. For å bestemme hvilket alternativ som passer deg best, må du prøve begge to. Hvis du tar olje om natten, vil flerumettede fettstoffer øke fettforbrenningshastigheten, og de vil rett og slett ikke få tid til å bli avsatt på sidene og midjen. Hvis oljen tas om morgenen på tom mage (en teskje), og etter 30 minutter drikker du et glass vann, vil kroppen bli ryddet mye raskere, siden produktet har en liten avføringseffekt. Det eneste som er verdt å huske er at løpet av å ta olje ikke skal overstige 30 dager, pausen mellom kursene bør ikke være mindre enn to uker.
Hvis du ikke liker smaken av smør, kan du bruke den som dressing til hovedretter. Krydre salater og tilbehør med det, tilsett korn og fettfrie meieriprodukter. Det antas at den minste vekttapeffekten vil være hvis linfrøolje tilsettes fettfattige proteinretter, som cottage cheese og kefir med et fettinnhold på mindre enn 2%, salater med kyllingbryst og fettfattig fisk.
På grunn av det faktum at når du tar oljen, blir kroppen renset mye raskere, så hvis det er problemer med huden (forskjellige utslett), forsvinner de i de fleste tilfeller, hudfargen forbedres. Endringer som letthet i hele kroppen observeres også, og ved langvarig bruk øker elastisiteten i huden, neglene blir sterkere, håret blir mer skinnende.
