Energikocktailer er nyttige ikke bare for aktive idrettsutøvere, men også for folk som bryr seg om helsen sin. De lader kroppen med kraft, normaliserer stoffskiftet, forlenger ungdommen. En naturlig cocktail kan lett tilberedes hjemme av improviserte produkter.
For en slik cocktail trenger du: melk (1 glass), banan, iskrem (helst kremaktig), yoghurt (uten tilsetningsstoffer), havregryn, honning (2 ss). Mal alle ingrediensene i en blender.
Denne deilige drikken har en delikat smak og et stort utvalg av nyttige egenskaper. Bonusen er den enkle forberedelsen. Kombiner en halv pakke cottage cheese med et glass melk, tilsett en banan, en skje honning og tre ss havregryn.
Vitamincocktail vil være nyttig for både voksne og barn. Fyrverkeriet av smak og nytte skyldes ingrediensene. For å forberede et tropisk mirakel trenger du: en pakke med cottage cheese, 100 g juice og kefir, en banan, ananas eller persimmon.
Alle vil sette pris på den delikate sammenflettingen av smakens nyanser av denne cocktailen. Det er også bemerkelsesverdig at forbruket av mat og tid er minimal, og fordelene ved dette mister ikke et eneste gram. Sammensetningen av den "magiske" cocktailen inkluderer et egg, en skje med honning, hakkede valnøtter. Bland alt, hell et glass kefir og pisk med en mikser.
Denne oppskriften inneholder veldig mange kalorier, så den er flott for folk som jobber hardt eller arbeider på treningsstudioet. Muskel- og foryngelsescocktailer kan lages av en pakke cottage cheese, noen skjeer honning, 5 egg eller 3 ss eggepulver blandet med melk. Alle komponenter må slipes med en blender. Kan fortynnes med melk eller juice etter smak.
Denne cocktailen kan kalles aristokratisk. Tross alt inneholder den produkter som opptar toppen av det sunne kostholdet. Nemlig: en halv liter melk, en pakke med cottage cheese, et dusin vaktelegg, 2 ss honning eller syltetøy, ½ glass rømme, tørkede aprikoser og rosiner. Mal alt med en blender.
Denne næringsrike, forfriskende drikken vil gjenopprette styrken etter lange treningsøkter og glede deg med en delikat smak. En slik energikocktail for idrettsutøvere vil kreve et glass bakt melk, en pakke med cottage cheese, en skje med havrekli eller hvetekim og litt linfrøolje.
