Frukt inneholder mange vitaminer og andre næringsstoffer. Naturlig juice beholder alle de positive egenskapene til frukten de er tilberedt fra.
Bruksanvisning
Trinn 1
Granateple juice. Forskere mener at denne saften er den sunneste av alle. Granateple inneholder en enorm mengde antioksidanter. Det er ikke noe slikt beløp i noe annet bær eller frukt. Antioksidanter stopper aldringsprosessen til celler og forhindrer kreft. I tillegg bidrar granateplejuice til å forbedre fordøyelsen. Granateple inneholder en stor mengde jern. Granateplejuice anbefales ofte for personer med jernmangelanemi.
Steg 2
Drue juice. Den er også rik på antioksidanter, men i mindre grad enn granateple. Det anbefales å bruke juice fra mørke druesorter, siden det er denne juiceen som er rik på vitaminer og mineraler. En av egenskapene til druesaft er å senke blodtrykket. I tillegg er det forebygging av utvikling av hjerte- og karsykdommer.
Trinn 3
Blåbærjuice. Blåbær er en kilde til fiber, vitamin C, antioksidanter, som har en positiv effekt på menneskers helse. Regelmessig forbruk av blåbærjuice forbedrer synet og bremser aldringsprosessen.
Trinn 4
Appelsinjuice. Appelsiner inneholder ikke bare vitamin C og antioksidanter, men også kalsium. Regelmessig forbruk av appelsinjuice bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, styrke bein og muskelsystem. Mange idrettsutøvere drikker et glass av denne juice før trening.
Trinn 5
Grapefrukt juice. Grapefrukt er rik på fiber, vitamin C, kalsium. Saften fra den oppdateres perfekt, og reduserer også appetitten betydelig. Den inneholder ingen kalorier, noe som gjør den til en av de allsidige drikkene for vektkontrollere.
Trinn 6
Eplejuice. En av de sunneste juiceene, da epler inneholder enorme mengder fiber, jern og vitamin C. Eplejuice har fantastiske egenskaper. For det første er det et naturlig vanndrivende og koleretisk middel. For det andre forbedrer det immuniteten betydelig. For det tredje er det et profylaktisk middel for hjerte- og karsykdommer.
Trinn 7
Kirsebær- og kirsebærsaft. De er rike på antioksidanter, fiber, magnesium, kalsium, folsyre, vitamin B. Det er et lagerhus med nyttige stoffer. Kirsebærjuice anbefales for regelmessig bruk av pasienter med anemi, gravide kvinner, ammende mødre, idrettsutøvere. I tillegg er kirsebær- og kirsebærjuice et profylaktisk middel mot aterosklerose, sykdommer i nervesystemet og hypertensjon.
