Spørsmålet om kalorier i alkohol er like relevant for de som søker å holde seg i form, og for å erobre dietter. Men noen typer alkohol er ikke dårligere i kaloriinnholdet enn konfekt og mel-delikatesser.
Det er nødvendig
Alkoholkaloritabell, kalkulator
Bruksanvisning
Trinn 1
Hver 100 ml likør kan sidestilles med et stykke svampekake med smørkrem og pisket krem. Energiverdien til likører varierer fra 300 til 380 kcal. Når man beregner kaloriinnholdet i denne drikken, bør man ta hensyn til det faktum at antallet øker i cocktailer som inneholder likører. Her vil et godt kostholdsalternativ være likørviner, hvor kaloriinnholdet er litt over 200 kilokalorier per 100 ml.
Steg 2
På andreplass når det gjelder kaloriinnhold "ferie" drinker: vodka, likører, cognac og alkoholholdige cocktailer. Sistnevnte er spesielt populære på nattklubber og andre underholdningssteder. Kaloriinnholdet i drinker i denne gruppen er ca 250 kcal per 100 ml, men det er en annen ekstrem her - alkohol øker appetitten. Når du sitter ved festbordet, kan du spise mye mer enn planlagt.
Trinn 3
Neste på kalorispedalen er drinker fra pirater og aristokrater - rom, gin, whisky, konjakk og tequila. Kaloriområdet er fra 200 til 250 kilokalorier per 100 ml. Mennesker som er avhengige av denne typen alkohol, er ikke overvektige. Hovedårsaken er at det vanlige kostholdet erstattes av alkohol.
Trinn 4
Den gyldne middelverdien av alkoholinnhold i kalori er vin. En drink som også har nyttige egenskaper og popularitet blant den fine halvdelen. Mengden kalorier i vin avhenger av mange egenskaper. Spesielt styrken og mengden sukker. Så, den mest diett er tørr vin: både hvit og rød. 12% drikke inneholder fra 60 til 70 kcal per 100 ml. Kongen av nyttårsfester - champagne - inneholder 90 energienheter. Det mest skadelige for kvinneskikkelsen er dessertviner som produserer fra 100 til 200 kcal.
Trinn 5
Hva er den laveste kalorialkoholen? Dette er øl. Videre endres ikke essensen av selve fotballdrinken: både alkoholholdig og alkoholfri øl inneholder like mange kalorier. Og mørkt og lyst har en ubetydelig forskjell i kalorier. I gjennomsnitt er kaloriinnholdet per 100 ml 60 kcal. Men ikke skynd deg å bytte til et øldiett. Ømens lumskhet ligger i mengden som anbefales til forbruk. Så, standard 0,5 liter sterk mørk blir lett til 300 kcal ubehagelig og overflødig.
