Koffein er kjent for å aktivere energi og lindre døsighet. Metylteobromin - som koffein kalles i det vitenskapelige samfunnet - er et alkaloid. Det er en del av planter og brukes til produksjon av drikkevarer, konfekt og medisiner. Men ikke alle mennesker, og det er ikke alltid gunstig å konsumere koffein eller drikke mye kaffe.
Ved overdreven bruk av koffein i kaffe øker angsten, søvnløshet oppstår, funksjonen til nervesystemet, hjertet og blodkarene forstyrres. Hvordan lage en drink sunn? Hvilke tilsetningsstoffer og krydder skal jeg bruke til dette?
Topp 5 sunne tilsetningsstoffer for kaffe
Ingefær. Ingefærrot har en positiv effekt på nervesystemet, lindrer ulike smerter og spasmer, forhindrer tarmlidelser og forbedrer funksjonen i fordøyelseskanalen. Når du tilsetter et pulver eller et stykke ingefær til kaffe, blir drikken ikke bare velsmakende, men også sunn.
Svart pepper. Dette varme krydderet renser kroppen for giftstoffer, forbedrer fordøyelsen og metabolske prosesser, og har en gunstig effekt på magen. En klype eller et par svarte pepperkorn tilsatt varm kaffe vil hjelpe kroppen til å prestere bedre.
Kardemomme. Tilsett kardemomme i kaffedrikken for ekstra smak og helse. De essensielle oljene i kardemomme beroliger nervesystemet og hjelper til med fordøyelsen av maten. Du kan bruke krydderet i pulver.
Kanel. For å redusere forsuringen av kroppen som oppstår ved tung / hyppig drikking av kaffe, tilsett kanel i drikken. For å gjøre dette, dypp bare en kanelstang i en varm drikke eller dryss den tilberedte kaffen med kanelpulver.
Nellik. For å stimulere blodsirkulasjonen, redusere effekten av koffein på kroppen og normalisere blodtrykket, er det nok å supplere oppkvikkende kaffe med et par nellik. De essensielle oljene til denne planten vil skape en unik aroma og være til fordel for hele kroppen.
