Fordelene Med Grønn Te

Innholdsfortegnelse:

Fordelene Med Grønn Te
Fordelene Med Grønn Te

Video: Fordelene Med Grønn Te

Video: Fordelene Med Grønn Te
Video: Без ДУХОВКИ и Без ПЕЧЕНЬЯ! ТОРТ из ТРЕХ Ингредиентов! Гости думали что это НАПОЛЕОН! А Это НАСТОЯЩИЙ 2024, Mars
Anonim

Grønn te er en fantastisk drink med en utsøkt smak og delikat aroma. Imidlertid er det kjent ikke bare for sin spesielle smak, men også for sin evne til å ha en helbredende og foryngende effekt.

Fordelene med grønn te
Fordelene med grønn te

De helbredende egenskapene til grønn te tilskrives det store antallet kjemikalier og organiske forbindelser som utgjør sammensetningen. Grønne teblad inneholder omtrent 500 forskjellige mikroelementer (fosfor, fluor, kalsium, jod, magnesium, mangan, kobber, etc.) og nesten alle grupper av vitaminer. Det er sant at når du brygger te, kommer ikke alle nyttige komponenter inn i koppen, men bare de som oppløses i vann. I tillegg, i selve brygget, reduseres andelen stoffer som er viktige for helsen over tid, så gammel te og lavkvalitets te kan ikke ha noen helbredende egenskaper i det hele tatt. Men en fersk og riktig tilberedt drink er en ekte eliksir av ungdom og helse. Hva inkluderer det?

Alkaloider

Den viktigste te-alkaloid er koffein. I kombinasjon med tannin, danner det et nytt stoff (tein), som virker på sentralnervesystemet, forbedrer humøret og stimulerer mental aktivitet. I tillegg forbedrer teinen funksjonen til hematopoiesis, bidrar til å styrke bein og sener, og sørger også for at skjoldbruskkjertelen fungerer jevnt. Det er fullstendig eliminert fra kroppen, så selv med hyppig bruk av grønn te er risikoen for koffeinforgiftning ekskludert.

Andre alkaloider finnes også i små mengder i grønn te. For eksempel er disse vannløselig teofyllin og teobromin, som har vanndrivende og vasodilaterende egenskaper, lite oppløselig adein og absolutt vannuoppløselig guanin. Det er mulig å fjerne dette stoffet fra tebladet inn i infusjonen bare ved langvarig oppvarming av teoppløsningen eller skarp koking.

Garver

Grunnlaget for enhver te-løsning er tannin - et stoff som har en multifunksjonell effekt på forskjellige kroppssystemer. Så tannin i kombinasjon med koffein og theacaheins hjelper til med å senke blodtrykket og styrke kapillærene, forbedrer aktiviteten til vitamin C og stabiliserer kollagenproduksjonen i karveggene. I tillegg er tannin i grønn te den viktigste kilden til vitamin P.

Proteiner og aminosyrer

Grønn te inneholder 17 aminosyrer, inkludert slike som er avgjørende for helsen til menneskekroppen som glutaminsyre. Den aktiverer hjernen og er en viktig komponent for å sikre nervesystemets funksjon og gjenoppretting etter stress.

Grønn teinfusjon er også rik på proteiner, som i sin sammensetning og kvalitet på ingen måte er dårligere enn proteiner som finnes i belgfrukter.

Mineraler

Mineralstoffer finnes i store mengder både i ferske teblader og i ferdige produkter. Mikro- og makroelementer som utgjør teinfusjonen, sikrer at alle kroppssystemer fungerer normalt. Så for eksempel kan mangel på sink føre til svekkelse av immunforsvaret og forverring av tilstanden til hår og negler. Grønn te kan, når den konsumeres riktig, løse dette problemet.

Vitaminer

Nesten alle grupper av vitaminer er tilstede i grønn te i forskjellige mengder. Denne drikken er en viktig kilde til vitamin P (rutin), som bidrar til opphopning og oppbevaring av vitamin C i kroppen, styrker veggene i kapillærene og blodårene, og har også en antisklerotisk effekt.

Friske teblad inneholder nesten 4 ganger mer C-vitamin enn ferskpresset appelsin- eller sitronsaft, men under bryggeprosessen går en betydelig del av vitaminet tapt, men den gjenværende mengden tilsvarer det daglige behovet for en person. Vitamin C er en kraftig antioksidant som nøytraliserer de skadelige effektene av frie radikaler og bremser aldringsprosessen.

Mengden vitamin A i grønn te er omtrent den samme som i gulrøtter eller ananas. Vitamin A er viktig for å opprettholde elastisiteten i blodkarveggene og forhindre dannelse av vaskulære plakk. Med et tilstrekkelig nivå av dette vitaminet i kroppen, ser huden glatt og sunn ut.

Grønn te er en uerstattelig kilde til B-vitaminer; de går helt ut i teinfusjonen og absorberes i kroppen under tedrikkeprosessen. Dette er spesielt viktig når du tenker på at menneskekroppen ikke lagrer vitamin B og trenger å bli etterfylt kontinuerlig. Dette vitaminet er essensielt for leverens normale funksjon og er "ansvarlig" for hårets og hudens gode tilstand.

Dermed er grønn te ikke bare velsmakende, men også en veldig sunn drink, som, når den er tilberedt og konsumert i moderasjon, bidrar til å forbedre det generelle velvære og eksterne data.

Anbefalt: