Grønn kaffe er kanskje det mest trendy og mest populære kostholdsmerket i det 21. århundre. Det preges av sin høye pris, spesifikke smak og ekstremt lave kaloriinnhold. Mangelen på kunnskap om dette produktet får oss imidlertid til å tenke på det viktigste: hva er fordelene og skadene med grønn kaffe.
Grønt betyr ubehandlet
Faktisk er grønn kaffe ikke i det hele tatt et underlig utvalg av vanlig kaffe. Vi snakker om korn som ikke har gjennomgått varmebehandling og beholdt sin naturlige farge, samt en rekke originale egenskaper. Smaken av en drink laget av slike råvarer er ganske spesifikk: terte, snerpende, som de sier, "for en amatør". Ganske muligens ville få mennesker ha våget å gjøre grønn kaffe til en del av sitt vedvarende kosthold, om ikke for en storstilt reklamekampanje. Den sier at grønn kaffe er et utmerket vekttap og ytelsesforbedrer.
Nesten som svart. Bare bedre
Faktisk er grønn kaffe ekstremt rik på næringsstoffer og sporstoffer. I likhet med sin svarte fetter inneholder den en stor mengde koffein, som er preget av en bemerkelsesverdig tonisk effekt. I tillegg forbedrer en drink laget av ubehandlede korn menneskelig hjerneaktivitet, hukommelse og forhindrer opphopning av fettreserver.
Vi må ikke glemme tanninsubstansen tannin, som er en del av de grønne kornene. Dens oppgave er å redusere bakteriebelastningen på kroppen, styrke veggene i blodårene, og også å stabilisere aktiviteten i mage-tarmkanalen.
Et annet viktig element i grønn kaffe er teofyllin. Det har en positiv effekt på blodsammensetningen, stimulerer hjertet og minimerer risikoen for blodpropp.
Grønn kaffe inneholder forresten en antioksidant, som blir ødelagt ved en temperatur på 200 ° C, noe som betyr at den er helt fraværende i den svarte drikken. Denne unike klorogene syren er en virkelig frelse for diabetikere, så vel som mennesker som lider av overvekt og metabolske forstyrrelser.
I tillegg skyldes fordelene med grønn kaffe et balansert sett med andre ingredienser: aminosyrer, fiber, purinalkaloider og essensielle oljer. Tilsammen gir de en utmerket fettforbrenning og anti-cellulitt-effekt, og ifølge noen rapporter kan de være forebygging av kreft.
Forsiktig koffein
Grønn kaffe er en sterk drikk som bør konsumeres med forsiktighet. Dens overskudd i menneskelig diett forårsaker søvnløshet, irritabilitet, humørsvingninger. I tillegg kan det føre til fordøyelsesforstyrrelser, inkludert diaré.
Dette produktet er strengt forbudt for bruk av barn, forventede mødre og kvinner under amming. Kontraindikasjoner inkluderer også glaukom, høyt blodtrykk, osteoporose og individuell følsomhet for koffein.
Dermed går fordelene og skadene ved grønn kaffe hånd i hånd. Og det viktigste her er ikke å overdrive det med inntaket av denne fasjonable drikken. Enda bedre, kontakt legen din før du bruker den.
