Denne teen vil ikke bare varme deg godt på kalde vinterkvelder, men vil bidra til å aktivere stoffskiftet, legge til styrke og tone.
Te kan også danne grunnlaget for en faste dag.
Det er nødvendig
- - 1,5 liter melk;
- - 1 liter vann;
- - 200 gr. ingefærrot;
- - 5 kanelstenger;
- - 5-7 erter svart pepper;
- - litt muskatnøtt;
- - 1-2 grener av nelliker;
- - 4-6 ss svart blad te;
- - hvis ønskelig, en vaniljestang og 1-2 ts honning.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det anbefales å brygge te om morgenen. Kok først vannet, og reduser deretter varmen.
Steg 2
Riv ingefæren fint, knekk vanilje og kanelstenger. Tilsett dem og resten av krydderne i vannet, og kok deretter i 2-3 minutter.
Trinn 3
Tilsett sakte melk, tilsett deretter svart te og la det surre i 5-7 minutter.
Trinn 4
La teen brygge i ytterligere 15-20 minutter, og sil deretter for enkel bruk.
