På slutten av sommeren kommer det en periode da en veldig nyttig plante, druer, begynner å modnes i hagene. Den spises av både voksne og barn. Hva er fordelene med druer for mennesker i forskjellige aldre?
Druen er en liten busk som deilige bær vokser på. Busken i seg selv kalles vintreet. Hvis det tidligere bare ble dyrket i de sørlige regionene i Russland, gjøres det nå overalt. Dette ble mulig takket være utviklingen av nye frostbestandige varianter.
Nyttig sammensetning av druer
Druer er til stor nytte for menneskekroppen. Dette skyldes tilstedeværelsen av en stor mengde vitaminer og mikroelementer i druer.
Det domineres av vitamin C og B, karbohydrater, samt jod, kalium, silisium og kobolt. Følgende gunstige kjemiske forbindelser er funnet i druer: organiske syrer, flavonoider, pektiner, glukose, fruktose og så videre. Sammensetningen av disse bærene forklarer i stor grad de gunstige egenskapene til druer for menneskekroppen i alle aldre.
Fordelene med druer til barn
Forskning fra spesialister har bevist at druer har en positiv effekt på utviklingen av et voksende barns kropp. Det spiller ingen rolle i hvilken form du skal bruke den. Det kan være juice, friske bær, kompott, syltetøy eller rosiner (tørkede druer). Druer inneholder kalsium, som styrker babyens bein og fremmer riktig vekst.
Hos barn øker disse bærene immuniteten betydelig. Derfor reduserer bruken av druer under influensa og forkjølelse risikoen for sykdom betydelig. Ikke glem at denne frukten forbedrer fordøyelsen og bidrar til rask metning av barnets kropp. Derfor anbefales det å spise det for barn med metabolske forstyrrelser og undervekt.
Friske druer begynner å bli spist av barn tidligst tre år gamle. Dette skyldes at det gir en veldig sterk fordøyelsesbelastning på fordøyelsessystemet. Derfor kan babyen ha kolikk. Et barn kan ikke få mer enn 100 g friske bær av denne planten per dag.
Fordelene med druer for voksne
Druer kan gi enorme fordeler for den voksne menneskekroppen. Men det er flere fordelaktige egenskaper ved disse bærene.
Nyttige egenskaper av druer
- Druer forhindrer dannelsen av nyrestein hos voksne.
- Disse bærene hjelper til med å kurere følgende plager: nefrose, nefritt, gikt, tuberkulose, hepatitt og så videre.
- Forbedrer fordøyelsen og normaliserer tarmfunksjonen. Lindrer forstoppelse.
- Hjelper menneskekroppen å bekjempe levercirrhose.
- Fremmer eliminering av skadelige stoffer og giftstoffer fra kroppen.
- Forbedrer hjertets funksjon og renser blodårene.
- Tilstedeværelsen av jern i druer kan øke nivået av hemoglobin i humant blod. Og dette beskytter i sin tur kroppen mot utvikling av anemi.
- Øker ytelsen til hjernen.
- Reduserer blodtrykket.
- Druer er nyttige for sykdommer i luftveiene, inkludert astma.
- Hindrer depresjon og stress hos mennesker. Beroliger nervesystemet.
- Stimulerer bukspyttkjertelen.
- Forhindrer dannelse av blodpropp i blod fra mennesker.
- Forbedrer synet.
I tillegg til disse grunnleggende fordelaktige egenskapene for menneskekroppen, har druer også en positiv effekt på menneskets reproduksjonsfunksjon.
I druer er ikke bare bær nyttige, men også bladene på planten. De påføres åpne sår og kutt for å forbedre blodpropp. Ulike avkok og infusjoner tilberedes fra bladene, som hjelper med bronkitt, ondt i halsen, astma og hypertensjon. Drueblader brukes i kosmetologi for å lage naturlig kosmetikk.
Fra bladene av druer kan du lage en enkel og klassisk oppskrift hjemme, hvis tilberedning vil ta veldig lite tid. For å gjøre dette, ta vanlige drueblader med tilsetning av en liten mengde blomsterhonning i forholdet 2: 1. De er grundig malt og blandet. Denne nærende masken skal påføres ansiktet i 20 minutter. Skyll deretter med varmt vann. Denne oppskriften vil bli kvitt grov og klumpete hud i ansiktet til enhver person.
Spise druer under graviditet
På dette tidspunktet anbefaler alle eksperter en gravid kvinne å slutte å spise ferske druer. Dette skyldes at det har et høyt kaloriinnhold (72 kcal per 100 g) og fremmer rask vektøkning hos den forventede moren. Og dette truer med noen komplikasjoner under fødselen. Spesielt er det nødvendig å gi opp bruken av druer i sen graviditet. Druer kan ikke kombineres med melk, noe som ganske enkelt er nødvendig i en gitt periode av en jentes liv. Det etterfyller kalsiumreserver i menneskekroppen. Dette er også en god grunn til å slutte å spise druer under graviditeten.
Dyrskader
I tillegg til alle de gunstige egenskapene til druer, er det også kontraindikasjoner for bruk. Spesielt skal det ikke spises for sykdommer som dårlig blodpropp, mage- og duodenalsår, kolitt, uremi, diabetes mellitus. Druer kan forårsake allergiske reaksjoner i menneskekroppen, som også er en kontraindikasjon å bruke. Ikke glem om barn under tre år og en betydelig grad av fedme hos mennesker. Samtidig bidrar druer til enda større vektøkning.
Druer skal ikke spises under dysenteri og andre tarmlidelser forbundet med utseendet på løs avføring hos mennesker. Dette er fordi den har en enda mer avførende effekt.
I alle fall må du spise druer i moderasjon. Den daglige dosen for en voksen bør ikke overstige 200 g friske bær. Videre kan du ikke spise det hver dag. Du må følge tidsplanen - ikke mer enn 3 ganger i uken.
