Sunn Oppskrift På Havregryn

Innholdsfortegnelse:

Sunn Oppskrift På Havregryn
Sunn Oppskrift På Havregryn

Video: Sunn Oppskrift På Havregryn

Video: Sunn Oppskrift På Havregryn
Video: Hvorfor visste jeg ikke denne oppskriften før? sunn og billig mat på 5 minutter #16 2024, Kan
Anonim

Disse informasjonskapslene krever ingen spesielle utgifter, er enkle å tilberede, har en utsøkt smak og vil samtidig være en veldig nyttig dessert til te for hele familien.

Sunn oppskrift på havregryn
Sunn oppskrift på havregryn

Det er nødvendig

  • - 2 kopper havregryn
  • - 2 egg
  • - 3-5 ss sukker

Bruksanvisning

Trinn 1

Ved begynnelsen av tilberedningen, skille eggeplommene forsiktig fra proteinet. Sett proteinet i kjøleskapet for å kjøle seg ned i 5-10 minutter. Legg eggeplommene i en kopp.

Steg 2

Del havregryn i to porsjoner. En porsjon må males til mel med en blender eller hakkes med kjevle. Dette vil gjøre at havregryn blir mer ensartet, noe som gjør det lettere å forme kakene til ønsket form. For å gjøre dette, legg flakene i en plastpose og rull dem flere ganger med en kjevle til du får grovt mel. Etter det, kombiner begge delene av flakene sammen og bland.

Trinn 3

Tilsett eggeplomme i havreblandingen og bland igjen.

Trinn 4

Tilsett sukker i det avkjølte proteinet, pisk i et lett skum og tilsett den resulterende proteinmassen i havreblandingen. Vi blander alt.

Trinn 5

Legg bakepapir eller folie på et bakeplate. Vi danner små kaker og legger dem forsiktig på et bakeplate.

Trinn 6

Stek i ovnen ved 180-200 ° C i 20-30 minutter.

Anbefalt: