I sommervarmen vil du hele tiden drikke forfriskende drinker. Det er 6 oppskrifter som ikke bare slukker tørsten, men som også gir deg energi og helse. De er veldig velsmakende, og det brukes minimum tid på forberedelsen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Eple kanel drikke
Hakk ett eple og hell 0,5 liter kokt vann. Tilsett en klype kanel, avkjøl og drikk kjølt hele dagen. Kombinasjonen av epler og malt kanel normaliserer stoffskiftet og renser tarmene.
Steg 2
Sitronsaft med honning
Ta 2 ss. l. ferskpresset sitronsaft og bland med 200 ml varmt vann. Tilsett 1 ts. honning, en klype ingefær. Drikk drikken på tom mage, 30 minutter før frokost. Det styrker veggene i blodkarene og gir et løft av energi.
Trinn 3
Ingefærdrink
Skrell 3 cm fersk ingefærrot og hakk fint, hell i 1 liter varmt vann, kok opp og kok på svak varme i 15 minutter. Sil deretter blandingen. Tilsett en klype kanel og 1 ts til den avkjølte drikken. nypesirup. Ta det 100 ml 3 ganger om dagen en halv time før måltider. Denne saften fremskynder stoffskiftet, toner kroppen.
Trinn 4
Helsedrikk
Bland juice av 1 appelsin, sitron og gulrot med 200 ml mineralvann. Drikk drikken på tom mage en halv time før måltider. Det er et utmerket middel mot tretthet.
Trinn 5
Rødbetejuice
For å tilberede den, ta ferskpresset juice av 1 rødbete, 4 selleristengler og 2 epler. Ta saften i 1 ss. to ganger om dagen 30 minutter før måltider.
Trinn 6
Agurksaft med selleri
Finhakk 1 agurk og 1 sellerirot, tilsett 300 ml varmt vann. Drikk juice hele dagen, det er flott for faste dager.
