Nesten annenhver kvinne drømmer om en flat mage og en smal midje. Noen foretrekker fysisk aktivitet, andre følger strenge dietter, og andre kjøper forskjellige medisiner for å hjelpe fordøyelsen. For å ekskludere unødvendige utgifter, og heller ikke å skade helsen din med et forfalsket produkt, kan du selv tilberede en rensegelé for en flat mage.
Kissel er en delikatesse som er kjent for oss alle fra barndommen. Fordelene med drikken er som følger: stimulerer fordøyelsen, beriker kroppen med vitaminer og mineraler, omslutter veggene i magen og tarmene, og hjelper derved til behandling av visse sykdommer i mage-tarmkanalen.
Rensegelé tilberedes oftest på grunnlag av havregryn med tilsetning av noen ingredienser.
Klassisk gelé
For matlaging trenger du:
- havreflak - 0,3 kg;
- rømme - 1 ss. l.;
- kefir - 1/2 kopp;
- vann - 2 l;
- et stykke rugbrød.
Alle ingrediensene må plasseres i en ren 3-liters krukke, fylt med vann ved romtemperatur og plasseres på et mørkt, varmt sted i tre dager. Denne gangen tillater blandingen å gjære og mette vannet med nyttige vitaminer og mineraler, samt bakterier som er nødvendige for fordøyelsen. Beholderen trenger ikke å lukkes med et lokk, det er nok bare å dekke den med en tynn, ren klut eller bandasje.
Etter den tildelte tiden, må væsken filtreres og kokes opp på veldig lav varme, deretter avkjøles og konsumeres en halv time før måltider i 1/2 kopp. Kissel, forberedt på denne måten, forbedrer fordøyelsen, hjelper deg med å bli mettet raskere og fremmer vekttap. For å øke prosessen kan du erstatte kveldsmat med gelé.
For de som ikke vil vente i tre dager, er det et enklere alternativ.
For matlaging trenger du:
- vann - 1,5 liter.
- svisker - 50 g;
- rødbeter - 100 g;
- havre rullet - 2 ss. l.;
Hakk sviskene med en skarp kniv, rasp rødbetene på et fint rivjern, bland alt med rullet havre, legg i en kjele og hell kokende vann over. Kissel må tilberedes på svak varme i et kvarter, deretter siles og avkjøles.
Denne drikken konsumeres ett glass av gangen et par timer før sengetid. Ved hjelp av en rensegelé for flat mage forbedres fordøyelsen, forstoppelse elimineres og kroppsvekten reduseres gradvis.
Du kan ikke kaste de tykke restene som er igjen etter at du har filtrert geléen, men spis den om morgenen i stedet for frokost.
Rensingen med slik gelé er omtrent 4 uker, hvoretter de tar en pause i et par måneder.
