Upassende inntak av visse matvarer øker risikoen for mange sykdommer. Det er en rekke matvarer som er helseskadelige hvis de spises på tom mage med jevne mellomrom.
Sitrus
De kan provosere en forverring av gastritt og allergi, så før du drikker et glass ferskpresset appelsinjuice, må du spise frokost, for eksempel spise litt havregryn.
Bananer
Bananer inneholder magnesium, som har en gunstig effekt på aktiviteten til det kardiovaskulære systemet, men når du spiser dette produktet på tom mage, risikerer du å forstyrre kalsium-magnesiumbalansen i kroppen.
Rå grønnsaker, grønnsaksjuice
Noen syrer som finnes i rå grønnsaker irriterer magesekken. Dette kan provosere forekomsten av magesår og forårsake forverring av gastritt.
Kjølte drinker
Kald drikke på tom mage kan redusere fordøyelsesprosessen. Det anbefales å erstatte glasset med kjølt juice med en lunken drink.
Yoghurt
Annonsering gjentar påtrengende fordelene med yoghurt, men det anbefales ikke å spise dem på tom mage - det vil ikke være noen fordel med dem. Om morgenen trenger ikke menneskekroppen bakteriene som finnes i yoghurt. Yoghurt konsumeres best noen timer etter frokost eller om kvelden.
Kaffe
Hyppig forbruk av kaffe på tom mage fører til gastritt. Denne aromatiske varme drikken irriterer magesekken og fremmer produksjonen av magesaft, noe som absolutt vil skade helsen din over tid.
Søtsaker, søtsaker
Du kan ikke spise søtsaker på tom mage. Ved oppvåkning er bukspyttkjertelen ennå ikke i stand til å produsere den nødvendige mengden insulin, noe som bidrar til en kraftig økning i blodsukkernivået.
