Det er enkelt og raskt å lage en soufflé av cottage cheese og epler, spesielt hvis assistentene har mikrobølgeovn. Denne retten er egnet for slankere og kan tilbys barn til frokost. Vi vil forstå forberedelsene trinn for trinn.
Det er nødvendig
- - cottage cheese - 200 g;
- - eple - 1 stk.;
- - kyllingegg - 1 stk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skyll egget, eplet i rennende vann. Bryt et kyllingegg i en dyp bolle. Riv eplet og kombiner det med ostemassen. Det er bedre å ta cottage cheese ikke kornete.
Steg 2
Legg ostemasse fra ostemasse til egget, og bland alle ingrediensene med en gaffel. Forbered mikrobølgesikre bokser. Sett halvfabrikatet i dem helt til toppen.
Trinn 3
Legg de fylte skjemaene i mikrobølgeovnen, slå på den i 5-7 minutter. Beredskap sjekkes ved å berøre toppen av souffléen, dvs. hvis ostemassen stikker, stek i et par minutter til.
Trinn 4
Avkjøl cottage cheese-eple soufflé før servering; hvis ønskelig, kan du kombinere retten med syltetøy eller dryss med kanel.
