Bananer er en av de mest delikate og sunne variantene av bær. Men kan de brukes mens du spiser babyer?
Bananer er kjent for sin enorme mengde stoffer i sammensetningen. De inneholder følgende vitaminer og mineraler:
1. Vitamin B3 spiller en viktig rolle i metabolismen av fett og proteiner. Takket være dette vitaminet reduseres kolesterolnivået.
2. Vitamin B5 bidrar til å forbedre metabolismen av karbohydrater og fett.
3. Vitamin B6 styrker tennene, tannkjøttet, forbedrer hudens tilstand.
4. Kalsium styrker neglene, beskytter dem mot stratifisering, hårtap.
5. Kalium er spesielt nyttig for personer som lider av stadige trykkstigninger, hjerteproblemer, beskytter baken, bena mot utseendet på cellulitter.
På grunn av sin utmerkede sammensetning metter en banan kroppen til ammende mødre med de vitaminene som er nødvendige for å komme seg etter fødselen og den gode utviklingen av babyen.
Til tross for den enorme mengden vitaminer og næringsstoffer som finnes i disse næringsrike bærene, bør du ikke la deg rive med å spise bananer. Spesielt bør jenter og kvinner som nylig har blitt mødre huske dette.
Når du ammer en baby, må du nøye overvåke kostholdet ditt. I løpet av denne perioden endres en kvinnes kropp, så hun trenger en viss mengde mat med sunne produkter i kostholdet. Mange mennesker binge nonstop, noe som kan føre til varierende grad av fedme og helseproblemer.
For ikke å skade kroppen din og babyen din, bør du ikke gi opp frukt og bær av frykt, og spesielt bananer. Når det brukes riktig, vil bananer bare være til fordel for deg.
Hva skal du se etter etter å ha tatt en banan?
Etter at du har spist en banan og matet babyen din med morsmelk, se på babyen for eventuelle negative reaksjoner. Hvis utslett vises på kroppen til en nyfødt, endres avføringen kraftig, søvn forverres, så må bananene forlates, ellers kan det å ta bær bli dårlige konsekvenser.
Hvis ingen reaksjoner blir funnet, er denne frukten egnet for dere begge, du kan trygt introdusere den i kostholdet ditt, men i moderasjon.
I løpet av postpartumperioden og amming blir kvinnekroppen mer følsom og mottakelig for omverdenen. En negativ reaksjon kan også forekomme på slike produkter som det ikke var noen problemer med før. Hvis avføringen din blir forstyrret, hvis forstoppelse oppstår eller omvendt blir mer flytende, vil alt dette videreføres til barnet ditt. For å unngå slike konsekvenser, lytt til kroppen din og kroppen til en nyfødt baby.
