Friske greener er rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter. Greens er en viktig del av et sunt kosthold, så legg dem til salater, supper, måltider og vær sunn. Vurder de mest nyttige og medisinske urtene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Persille
Persille inneholder vitamin B, E, C, betakaroten, kalsium, kalium, jern, magnesium, sink, fosfor. Det er generelt akseptert å betrakte persille som et mannlig afrodisiakum; etter å ha tatt det, oppstår effekten neste dag. Når det gjelder beta-karoteninnhold, er persille nest nest etter gulrøtter, så persille er veldig gunstig for synet. Persille buljong er nyttig for hypertensive pasienter, fordi det senker blodtrykket. Masker laget av dette grønne området, forfrisker og forynger huden, og lysner også fregner på huden. Persille er et utmerket vanndrivende middel, slik at du trygt kan drikke infusjonen mot ødem.
Steg 2
Dill
Dill inneholder vitaminene C, B1, B2, P, betakaroten, folsyre, jern, kalium, magnesium. Dill har bevist seg i kampen mot flatulens. Et avkok av dillfrø blir gitt til nyfødte for å eliminere kolikk, og avkoket øker også amming hos ammende mødre. Fersk dill eliminerer perfekt ubehag, inkludert alkohol, lukt fra munnen. Lotioner med dillavkok hjelper til med behandling av inflammatoriske øyesykdommer.
Trinn 3
Selleri
Selleri inneholder vitamin B1, B2, C, E, kalium, natrium, jern, mangan, fosfor. Det anbefales å bruke selleri for gikt. fjerner overflødig urinsyre fra kroppen. Selleri reduserer også blodtrykket perfekt, lindrer hevelse og beroliger også nervene.
Trinn 4
Basilikum
Basilikum inneholder vitaminene A, C, PP, B2, karoten, rutin. Basilikumavkok brukes til behandling av tørr hoste, med vedvarende hodepine. Ekstrakter av basilikumvann brukes til å behandle gastritt og kolitt. Basil deodoriserer perfekt munnhulen, eliminerer ubehagelig lukt, og dreper også bakterier i munnen.
