Nøtter er naturens gaver, som var en av de første som traff eldgamle mennesker. Frukten på trærne er nærende og rik på næringsstoffer, tilfredsstiller sult i lang tid og krever ikke varmebehandling.
Gjennom århundrene har dusinvis av varianter av nøtter kommet inn i menneskets diett. Hver av dem er unike i smak og sammensetning.
Hasselnøtt
Mutteren, også kjent som "Lombard", har vært kjent siden antikken. Gamle mennesker laget beskyttende amuletter fra hasselnøtter og spiste selvfølgelig villig dem fordi de umiddelbart la merke til hvordan produktet er bra for helsen.
Hasselnøtter er nyttige for hjerte- og blodsykdommer. Det må absolutt være i kostholdet til de som lider av arteriell hypertensjon, tromboflebitt og åreknuter, anemi. Hasselnøtter er et utmerket middel for å forebygge onkologi.
Valnøtt
Det er også kjent under navnet "Voloshsky mutter" og ble verdsatt selv i Avicenna og Hippokrates tid.
Den viktigste fordelen med valnøtt er det høye jodinnholdet, derfor anbefales det for personer med skjoldbruskkjertelsykdommer. I tillegg er det nyttig for sykdommer i mage, lever og nyrer, og det er også et utmerket sårheling og antiinflammatorisk middel.
Peanøtt
Peanøtter er et godt middel mot hjertesykdommer, gastritt og kreft. Valnøtt har en gunstig effekt på nervesystemet, hjelper til med å lindre nervespenning og er nyttig for søvnløshet. Det er bra for hørsel, syn, hukommelse og tenkning.
Peanøtter blir spesielt verdsatt av ernæringseksperter for det faktum at produktet absorberes godt av kroppen, metter det og gir tilstrekkelig mengde energi. Samtidig er det ikke verdt å misbruke det, som alle andre typer nøtter, på grunn av det høye kaloriinnholdet.
Mandel
Mandler er egentlig ikke en nøtt - de er en steinfrukt, men vi er alle vant til å sette den på nivå med hasselnøtter, peanøtter, cashewnøtter og andre naturgaver.
Mandler er spesielt verdsatt for sitt høye kalsiuminnhold. På grunn av sammensetningen er mutteren god for bein, tenner og negler. I tillegg er mandler rike på fosfor, jern og kalium, så det er ekstremt nyttig for personer med hjerte- og sirkulasjonssykdommer: for eksempel med høyt blodtrykk, anemi, anemi. De som regelmessig spiser mandler sover godt og lider ikke av søvnløshet. Nøtten anbefales også for gastritt, magesår, urolithiasis, migrene og øyesykdommer.
Brasiliansk nøtt
Rik på sporelementet selen. Det øker kvinnens evne til å bli gravid, forhindrer brystkreft. I tillegg fremmer mutteren hudforyngelse, bidrar til å holde seg ung lenger.
Cashew
Denne mutteren er rik på folsyre, og det anbefales derfor for gravide og kvinner som planlegger en graviditet. På grunn av sammensetningen har cashewnøtter også betennelsesdempende og smertestillende effekter.
Vi legger også til at de mest nyttige nøttene også er furu og hasselnøtter, pistasjnøtter, kokosnøtt. Alle er rike på vitaminer og mineraler, har en gunstig effekt på immunitet, hjerte- og hjernefunksjon.
