På vårkvelden prøver de fleste jenter å korrigere figuren i det minste litt. Og nå er det kjøpt et abonnement på treningsrommet, dietten er revidert og justert, og nye varer blir allerede sett på i butikkene. Alt ser ut til å være bra, men sultfølelsen på grunn av kostholdsbegrensninger gjør deg ganske enkelt gal, og gir deg ikke muligheten til å utføre dine daglige aktiviteter.
Til tross for en full frokost, lunsj og middag, føler du deg fortsatt sulten og hånden din strekker seg etter noe forbudt. For å unngå unødvendige kalorier og moderere appetitten litt, kan du drikke en kopp urtete eller infusjon. Bruk av slike drinker har en positiv effekt på fordøyelseskanalens funksjon, fremskynder stoffskiftet og eliminerer sultfølelsen. Urter og forberedelser for tilberedning av disse drikkene kan kjøpes på apoteket eller hentes av deg selv.
Nettle leaf avkok
Nettle te hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen, har en vanndrivende og koleretisk effekt. Regelmessig bruk av et slikt avkok hjelper til med å forbedre fordøyelsesorganens funksjon, har en liten avføringseffekt.
For å lage te av brennesle trenger du 2 ss. Hell urter med et glass vann, kok opp og la stå i 15 minutter. Ta et avkok på 2 ss. 4-5 ganger om dagen 15 minutter før måltider.
Brennesle te er kontraindisert for gravide og ammende kvinner, samt for personer med nyre- og gastrointestinale sykdommer.
bjørnebær
Blackberry blader og bær er et naturlig antiseptisk middel. Regelmessig bruk av avkok basert på dem hjelper til å moderere appetitten, sette i stand mikrofloraen i magen og tarmene, forbedre fordøyelsen, kvitte seg med ødem (på grunn av en liten vanndrivende effekt).
For å tilberede et avkok med 3 ss tørre bjørnebærblader, må du helle 0,5 liter kokende vann. Kok deretter buljongen og kok i ytterligere 15 minutter. Avkjøl løsningen i ytterligere et kvarter. Bruk 2 ss. 15 minutter før måltider 3 ganger om dagen.
Rips
Ripsbladtee fremskynder ikke stoffskiftet, det forbedrer fordøyelsen og hjelper til med å rense tarmene.
For å forberede infusjonen trenger du 1 ss. hell 300 ml varmt vann over ripsblad og la det trekke over natten. Drikken bør inntas mellom måltidene, 3 ganger om dagen for 1/2 kopp.
Kamille
Et avkok fra apotekskamille stimulerer produksjonen av magesekresjoner, forbedrer fordøyelsen og har en gunstig effekt på arbeidet i fordøyelseskanalen. Du må drikke en kamille drink rett før et måltid, 1/2 kopp 4-5 ganger om dagen.
For å lage te trenger du 3 ss. Kamille hell 0,5 liter kokende vann og la stå i 15-20 minutter.
De fleste urter kan forårsake allergi, så folk som er utsatt for denne tilstanden, bør ta urtedrikker med forsiktighet.
