Oftest velger det rettferdige kjønn de dyreste hudpleieproduktene. Men de nødvendige ingrediensene kan være på kjøkkenet! De færreste tenker på det. Saftige og oransje gulrøtter kan ikke bare gnages, men også forynges med den.
Hvorfor aldrer huden? Det avhenger av oksygenmolekylene. De ser ut til å "ta over" cellene og ødelegge dem. I denne prosessen slutter huden å være elastisk og begynner å eldes. Derfor er den beste metoden for å opprettholde kroppens skjønnhet å gi huden antioksidanter som er i stand til å motstå disse molekylene.
Hvis det er få antioksidanter, er kroppen ekstremt sårbar. De bekjemper ikke bare oksygenmolekyler, men de kan også bidra til å reversere effektene. De mest kjente antioksidantene er glutation, vitamin C, betakaroten. De finnes alle i grønnsaker, som ofte konsumeres nesten daglig. Det er verdt å finne ut hvilke grønnsaker som vil bidra til å gjenopprette huden.
Løk er en velkjent og ofte konsumert grønnsak. Enten det er hvitt, rødt eller sjalottløk, er alle typer beriket med kvartsin, som igjen er en av de beste antioksidantene. I tillegg er quracetin et antiviralt, antibakterielt, betennelsesdempende element. Det kan bidra til å forhindre hudallergi.
Tenk deg nå hvordan du spiser vanlig tomatpuré (selvfølgelig fra naturlige tomater), du får ikke bare smakssensasjoner, men også nyttige elementer for huden som bekjemper rynker! Ingen vil sikkert tenke på dette. Men dette er ikke en spøk i det hele tatt. Tomater er det rikeste pantryet med betakaroten og lykopen. Og hvis du tar for eksempel tomatprodukter, finnes lykopen i dem i enda større mengder, siden det er for høy konsentrasjon. I tillegg inneholder tomater vitamin C og E, som fukter huden og øker elastisiteten. Sammen er disse to vitaminene mer effektive for å forynge huden enn hver for seg. Ikke glem kalium, som fjerner giftstoffer fra kroppen.
Mange har hørt eller lest at gulrøtter inneholder karoten. Det er på grunn av karoten at gulrøttene er oransje. I tillegg er karoten veldig gunstig for øynene og synet. Mange bestemødre sa sannsynligvis at gulrøtter er den beste erstatningen for all kosmetikk, og viktigst av alt, de er billige. Forskere sier at betakaroten hjelper huden til å motstå UV-stråler. Men ikke bruk gulrøtter for mye - overflødig karoten kan omdanne det til vitamin A.
