Til tross for at det i dag er mye kontrovers over ernæringsreglene, har en rekke begrensninger blitt fremhevet, og observert hvilke, du kan se ung og attraktiv ut, til tross for den naturlige aldringsprosessen.
Alkohol
Alkoholmisbruk merkes på hengende kinn, rødhet. Ansiktets ovale mister sin klare form, folder vises i nese og lepper. Rynker er tydelig synlige rundt øynene og på nesebroen. Det vaskulære nettverket dukker opp og huden blir tørr.
Det er den dehydrerte huden som fører til slike konsekvenser. Og alkohol fører til tørrhet, spesielt med sukkerinnhold, og ødelegger kollagen, som er et byggemateriale for huden. Den største faren ligger i cocktailer og likører.
Løsningen i denne situasjonen kan bare være kontroll over drikking av alkoholholdige drikker. Du kan ikke drikke alkohol to dager på rad, kroppen må ha tid til å hvile. Bytt til tørre viner og drikkevarer med et minimum av sukkerinnhold. Reduser dosen, og drikk naturlig mer vann under festen.
Sukker
Det er veldig enkelt å karakterisere en person som er veldig glad i søtsaker. Ikke engang han vil nødvendigvis være overvektig. Vanligvis er en person bekymret for endeløse utslett på huden, rynker vises i pannen og blåmerker under øynene, hudfargen blekner.
Dette skyldes det faktum at glukose, som finnes i overkant i søt mat, er festet til kollagen. Som et resultat vises klumper dannet av kollagenfibre.
Løsningen på dette problemet er åpenbar - det er nødvendig å redusere mengden konsumert sukker, komplekse karbohydrater og bytte til enklere. Til skadelige produkter inkluderer kullsyreholdige sukkerholdige drikker, som ikke bare inneholder sukker, men også karbondioksid, og dette er en eksplosiv blanding for kroppen. Forresten, rask frokost har også en enorm mengde sukker.
Melk
Kanskje det mest kontroversielle produktet i menneskets diett. Noen hevder at dette produktet vil redde menneskeheten fra kalsiummangel, mens andre tvert imot hevder at alle melkekomponenter er absolutt skadelige for mennesker. Samtidig er det veldig enkelt å definere en person som elsker melk.
Det er vanligvis mange hvite flekker i ansiktet, inkludert haken. Blå og oppblåsthet under øynene. Når vi eldes, kan dette forverres ettersom det blir vanskeligere og vanskeligere for kroppen å fordøye laktose. Problemet kan bare løses ved å unngå meieriprodukter.
Salt
Et overskudd av salt i kroppen manifesterer seg på huden i form av hevelser og blå sirkler under øynene. Det kan virke som at personen hele tiden er sliten. I dette tilfellet vil bare fullstendig kontroll over mengden salt forbruk hjelpe, fordi en fullstendig avvisning av det ikke anbefales.
Det er også en liste over produkter som det ville være bedre å nekte eller redusere bruken av, men en konklusjon antyder seg selv - riktig ernæring er en garanti for ikke bare helse, men også utmerket hudtilstand.
