Rå Mat Diett. Hvorfor Er Det?

Rå Mat Diett. Hvorfor Er Det?
Rå Mat Diett. Hvorfor Er Det?

Video: Rå Mat Diett. Hvorfor Er Det?

Video: Rå Mat Diett. Hvorfor Er Det?
Video: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. 2024, Mars
Anonim

En rå mat diett er ikke bare en diett, det er en diett som betyr å spise bare ferske "live" matvarer som ikke har blitt utsatt for varmebehandling. Til tross for ernæringseksperternes ulike meninger og den tvetydige vurderingen av offisiell medisin, får dette matsystemet aktivt fart. Så hva er fordelene med en rå mat diett, og hvorfor velger folk det?

Rå mat diett. Hvorfor er det?
Rå mat diett. Hvorfor er det?

Raw food dietten består for det meste av fersk frukt og grønnsaker, frø og frøplanter som ikke har blitt utsatt for varmebehandling. Fra et rå mat diett, når de utsettes for høye temperaturer, mister maten nesten alle næringsstoffer og er vanskelig for kroppen å absorbere.

Ferske, plantebaserte matvarer lagrer solenergi, noe som bidrar til å tilfredsstille sult og øke energien. Når du lager mat eller steker, går denne energien tapt, og maten blir i det minste ubrukelig. For å få i det minste noen næringsstoffer fra slik "død" mat til kroppen krever enorm innsats. Og det kreves ikke mindre innsats for å fjerne giftstoffer som dannes under fordøyelsen av denne unaturlige maten.

Ja, rå foodists tror at denne typen mat er den mest naturlige for en person, fordi en person er et naturbarn, og naturen i sin opprinnelige form ikke hadde noen gryter eller panner. Og frukt, grønnsaker og nøtter er smakfulle og næringsrike i seg selv og krever ingen tilberedning eller tilsetning av krydder.

Fersk rå mat gjenoppretter den naturlige tarmmikrofloraen og absorberes nesten fullstendig, fjerner alle skadelige stoffer fra kroppen. Takket være dette kan du få nok av en liten mengde mat, som på veldig kort tid normaliserer en persons vekt.

Hovedkilden til liv er vann. Frukt og grønnsaker er den beste måten å bevare en enorm mengde rent vann uten skadelige urenheter i et hardt skall, og de er også veldig smakfulle. Som du kan se, har naturen forutsett alt. Å lage mat og tilsette krydder for å stimulere smaksløkene er en dum kamp mot naturlige menneskelige instinkter som har blitt menneskehetens tradisjoner og vaner.

I følge tilhengere av en rå mat diett, er det på grunn av disse inngrodde vanene det virker vanskelig for noen, og for noen er det umulig og meningsløst å bytte til denne måten å spise og leve på. Men de som klarte å overvinne disse vanene og begynte å spise "i henhold til naturens forskrifter" merker en ekstraordinær bølge av energi, lettere fordøyelse, uavhengighet fra måltider og spisevaner, styrker immuniteten og blir kvitt kroniske sykdommer.

Anbefalt: